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研究显示，运动仍然有益于髋关节炎患者
髋骨关节炎是老年人长期疼痛和活动减少的最常见原因之一。当髋关节内的保护性软骨逐渐磨损时，就会出现这种情况，导致疼痛、僵硬以及行走或爬楼梯困难。许多人被鼓励锻炼，因为它被认为是最安全的运动之一[…]研究表明，运动后仍然对髋关节炎患者有益，研究首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告髋骨关节炎是老年人长期疼痛和活动减少的最常见原因之一。
当髋关节内的保护性软骨逐渐磨损时，就会出现这种情况，导致疼痛、僵硬以及行走或爬楼梯困难。
许多人被鼓励进行锻炼，因为它被认为是考虑进行手术之前最安全的首要治疗方法之一。
一项新的评论表明，锻炼可以帮助髋骨关节炎患者，但平均改善效果可能比许多患者希望的要小。
研究结果来自悉尼大学和墨尔本大学的研究人员，他们仔细检查了有关该主题的所有可用的高质量研究。他们的工作发表在 Cochrane 系统评价数据库中。
Cochrane 综述受到广泛尊重，因为它们结合了许多临床试验的结果，而不是依赖于单一研究。通过汇集不同研究的证据，研究人员可以更清楚地了解治疗的效果。然而，最终结论的质量仍然取决于原始研究的质量。
该评价包括 18 项临床试验，涉及 1,368 名髋骨关节炎患者。大多数参与者是 53 岁至 74 岁之间的女性。锻炼项目多种多样，持续时间从两周到一年不等，包括力量训练、有氧运动、伸展运动和身心活动。
当研究人员将运动与不进行治疗或常规护理进行比较时，他们发现运动可能可以将疼痛减轻约 7 分（按 100 分制计算）。
虽然这显示出真正的进步，但专家普遍认为人们需要大约 12 个百分点的进步才能清楚地注意到日常生活中有意义的变化。身体机能也表现出类似的模式。
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