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纽约州德拉姆堡（2026 年 8 月 17 日）——德拉姆堡青少年运动与健身中心推出了新的忍者训练营，帮助孩子们在今年夏天保持活跃并建立他们的能力...
来源:美国陆军最新文章纽约州德拉姆堡（2026 年 8 月 17 日）——德拉姆堡青少年运动与健身中心推出了新的忍者训练营，帮助孩子们在今年夏天保持活力，并在定制设计的障碍训练场上建立自信和协调能力。
孩子们不再在家里的家具上弹跳，而是在体操室内的所有设备上跳跃、翻滚、摇摆和保持平衡。教练 Danielle Douglas 和 Alycia Pinon 演示了不同的动作，并将它们组合成序列，供“忍者”遵循。
“我们教给他们很多关于平衡和协调的知识，并给予他们信心，”道格拉斯说。 “知道他们足够信任我们，相信自己并完成整个训练营，真是太值得了。”
“他们在短短几天内就取得了很大进步，”皮农说。 “有些孩子以前无法倒立，现在他们能够，或者有信心在没有我们在场的情况下倒立。这些进步令人印象深刻。”
Pinon 表示，忍者训练营为孩子们提供了一个培养力量和敏捷性等运动技能的环境。但对许多营员来说，最重要的障碍不是身体上的障碍，而是他们自己的自我怀疑。
“他们从想，‘哦，我不能那样做’到做了并意识到，‘哦，我不知道我能那样做，’”她说。 “所以，这对他们来说是一个很好的机会去做一些他们不习惯的事情，并且看到他们能够做的比他们想象的更多。”
在一次训练中，Pinon 帮助一位年轻的露营者完成了她的第一次后滚翻，反应是无价的。
“课程结束时，她说，‘天哪，我做到了！’这是我听过的最天真的、最快乐的喊叫，”皮农说。 “这就是我喜欢的——当你知道你能做到的那一刻。”
8 月 13 日，营地的最后一天，孩子们多次完成复杂的障碍训练，然后面临下一个级别的挑战：完成修改后的版本，同时平衡勺子上的木鸡蛋。