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从购物清单到圆周率：如何释放大脑的潜力
训练如何帮助将普通记忆变成天才的工具。
来源:安全实验室新闻频道训练如何帮助将通常的记忆变成天才工具。
我们习惯于计算一个人的记忆，要么坏。但是，有些人不记得名字和面孔，而是完美地掌握外语。其他人可以详细回忆过去的事件，但他们几乎不记得电话号码。这些矛盾是通过人类记忆的复杂性来解释的。
记忆由神经生物学结构支持的各种系统组成，这些系统会根据我们的教学和方式而激活。例如，学习新语言需要其他机制，而不是记住科学信息。这使人们对改善教育环境中记忆的策略的普遍建议变得复杂。
内存系统之一是声明性内存，它使您可以自觉地存储事实，日期，名称，事件和概念。可以长期练习来开发基于助记符的改进方法。 疯子技术（例如基因座的方法）有助于将对象与某些位置相关联。例如，为了记住购买列表，您可以在心理上介绍工作路线，并在途中“离开”每个项目。该方法激活了负责空间取向的大脑区域。
声明内存 div> mnemonic技术 div>mnemonics的有效性基于三个原则：将新信息与已知的新信息联系起来，为其快速提取和持续实践创造了一条路径。研究表明，如果您训练记忆以记住大量数据，例如PI的数量，则可以显着提高训练能力。
从内存中提取信息的能力同样重要。一个人通常知道一些东西，但不记得了。因此，有必要将“密钥”存储到信息以及信息本身中，以便在必要时更容易提取。不断的练习可以改善此过程。