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经历经济困难的青少年自杀和自杀念头的风险较高
改善睡眠质量可以预防儿童的心理健康问题。《今日 UGA》首先出现了“经历经济困难的青少年自杀风险较高”后自杀念头的报道。
来源:UGA今日新闻来自低收入家庭的青少年比富裕家庭的青少年自杀风险更高。但根据乔治亚大学的最新研究，专注于改善睡眠的有针对性的干预措施可能有助于降低这种风险。
新研究由乔治亚大学佐治亚州发展科学中心的研究人员领导的一项针对 8,000 多名儿童的研究发现，10 岁时的经济困难预示着 11 和 12 岁时出现自杀念头和企图的风险更大。睡眠时间较少的儿童更有可能出现情绪调节问题。
研究还发现，大脑默认模式网络（大脑中参与调节情绪和自我反思的部分）内更强的连接性，可以在一定程度上防止睡眠不佳的负面影响，并减少自杀念头。
“我们的研究结果表明，睡眠不仅仅是压力的副产品。它是逆境在发育中的大脑中扎根的一种机制，”该研究的通讯作者、佐治亚大学家庭与消费者科学学院人类发展和家庭科学教授阿萨夫·奥什里 (Assaf Oshri) 说。奥什里还担任佐治亚州发展科学中心主任。
阿萨夫·奥什里 家庭与消费者科学学院该研究发表在《自然》杂志《转化精神病学》上。
优质睡眠对青少年大脑发育至关重要
研究人员表示，低收入家庭可能面临更大的看护需求、不标准的工作时间和日常财务压力，这使得他们很难为孩子建立和维持一致的日常生活习惯。
对于年幼的孩子来说，日常生活——尤其是就寝时间——对于成长至关重要。
特别是在就寝时间睡眠有助于身体自我恢复，增强免疫和大脑功能，并减少能量消耗，以便身体生长和修复。
睡眠有助于身体自我恢复 之前的研究