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海军陆战队顶级教官讲解对新兵大喊大叫的正确方式
2025 年海军陆战队年度最佳训练教官表示，“通过横膈膜尖叫，几乎可以保住声带”。 海军陆战队顶级训练教官解释了如何对新兵大喊大叫的正确方法首先出现在《任务与目的》中。
来源:Task & Purpose海军陆战队新兵在新兵训练营的第一次经历通常就是被吼叫。很多。尽管他们当时可能不领情，但对新兵大喊大叫是有一种适当的技巧的——而且他们的教官已经熟练掌握了这种技巧。
炮兵中士。詹森·鲁尼恩（Jensen Runion）最近被选为海军陆战队年度演习教官，他似乎已经完善了尖叫的艺术，因为他从未受过“青蛙声”的困扰——这个术语描述了教官声带紧张发出的呱呱叫声——尽管他已经对新兵大喊大叫近三年了。
“我们被告知要吹灭你的声音——吹到除了热空气之外什么也不吹的程度，”鲁尼恩周三告诉《Task & Purpose》。 “你不断地尖叫；你不断地吹出热空气；然后你的声音每次都变得更强更快。我觉得这对我帮助很大。”
Runion 目前被分配到南卡罗来纳州帕里斯岛的海军陆战队新兵训练营，那里无数的新兵都知道，在沙坑中进行强化训练是毁掉一天的好方法。
为了避免声音紧张，鲁尼恩说他依靠教练教练的训练，这教会他用隔膜尖叫。
“我们在腹部佩戴绿带或黑带，我们用它来压制你的声音，”鲁尼恩说。 “通过横膈膜尖叫，你几乎可以保住你的声带。
其他教练会喝加柠檬和蜂蜜的茶或使用润喉糖来避免发出青蛙般的声音，但鲁尼恩说他不使用这种技术。
“我使用的唯一技巧是：我只是大声尖叫，然后它就从那里回来，”他说。
新兵训练营对精神的考验比对身体的考验更加艰难
如果新兵“知道”他们无法在规定时间内完成 20 个引体向上或完成一次跑步，那么他们就不会这么做，他说。
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