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为什么咬指甲、拖延和其他自我破坏行为源于生存本能
赫瑞特-梅特兰博士建议，为了生存而进化的自我破坏行为可以通过其在解决潜在情绪痛苦方面的保护作用来理解。
来源:Scientific Inquirer根据一项令人信服的新心理学分析，自残和自我破坏行为，从扒皮到鬼影，都源于进化的生存机制。
临床心理学家 Charlie Heriot-Maitland 博士在他的新书《心理健康中的可控爆炸》中探讨了有害行为背后的生物学必要性。
他认为，虽然这些行为看起来违反直觉，但大脑会利用这些微小的伤害作为保护剂量，以防止进一步的伤害。例如，某人可能会拖延启动一个项目，从而给自己造成伤害，但会试图防止失败或拒绝带来更高风险的伤害。
“我们的大脑是一台生存机器。它的编程目的不是为了优化我们的幸福和福祉，而是为了让我们活下去。它需要我们存在于一个可预测的世界中。它不喜欢惊喜。它不希望我们措手不及，”他解释道。
“暴露于威胁和危险已经够糟糕的了，但对我们人类来说，最脆弱的状态就是暴露于不可预测的威胁。我们的大脑不能允许这种情况发生，并且会进行干预，为我们提供更可控、更可预测的威胁版本。我们的大脑宁愿我们成为自己垮台的仲裁者，也不愿冒被外部事物击倒的风险。它宁愿我们在接受内部产生的敌意方面进行了充分的训练，也不愿冒着对他人毫无准备的风险，”博士解释道赫瑞-梅特兰。
这种保护机制的运作遵循一个基本原则：大脑宁愿处理受控的已知威胁的确定性，也不愿应对失控的未知威胁的可能性。
这一理论背后的科学基于人类大脑的进化方式，即主要是为了生存而不是为了幸福。大脑天生就能发现无处不在的危险，这帮助了物种的生存。然而，它现在意味着我们更加适应即将到来的任何潜在的伤害——身体上的或情感上的。