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每日服用多种维生素可延缓生物衰老
研究人员表示，年龄较大的参与者获得的收益最大
来源:哈佛大学报我们的身体在细胞水平上衰老的速度（我们的“生物年龄”）可能与我们的实际年龄不同。哈佛大学和麻省总医院的研究人员利用一项针对老年人的大型随机临床试验的数据，评估了两年内每日服用多种维生素对五项生物衰老指标的影响，发现衰老速度相当于延缓了大约四个月。对于那些生物学年龄比试验开始时实际年龄大的人来说，获益会增加。研究结果发表在《自然医学》杂志上。
“如今，人们对寻找不仅可以延长寿命，而且可以生活得更好的方法非常感兴趣，”麻省总医院预防医学专家、哈佛大学陈氏学院流行病学家、资深作者霍华德·塞索 (Howard Sesso) 说。 “看到多种维生素的益处与生物衰老标志物相关，真是令人兴奋。这项研究为了解更多有关可利用、安全的干预措施打开了大门，这些干预措施有助于更健康、更高质量的衰老。”
表观遗传时钟根据 DNA 的微小变化来估计生物衰老。这些时钟着眼于我们 DNA 中调节基因表达（称为 DNA 甲基化）的特定位点，并随着年龄的增长而自然变化，帮助追踪死亡率和衰老速度。
这项新研究使用了成熟的可可补充剂多种维生素结果研究 (COSMOS) 的数据，分析了 958 名随机选择的平均年龄为 70 岁的健康参与者的血液样本中的 DNA 甲基化数据。
“我们计划进行后续研究，以确定通过这五个表观遗传时钟以及其他或新的表观遗传时钟观察到的生物衰老减慢是否在试验结束后持续存在，”奥古斯塔大学佐治亚医学院的合著者和合作者严斌东说。
该研究获得了美国国立卫生研究院的资助。