详细内容或原文请订阅后点击阅览
轻轻地走
六年，五位医生，一次硬分手，一次软着陆。《轻轻行走》一文首次出现在《偶然的经济学家》上。
来源:偶发经济学家我现在走路更加轻柔了。这并不是因为我的膝盖疼痛或臀部疼痛，尽管有时会疼痛。
它开始于六年多前。我的神经系统让我夜夜惊醒，陷入了疲惫的深渊。
两年来看了五位神经科医生并尝试了十几种药物，这让我明白，恢复生命并不是靠吃药就能实现的。
“我的心脏在晚上仍然剧烈跳动，”我告诉我的医生。他建议呼吸法。一点呼吸都没有。很多。我吸气 4 秒，呼气 6 秒。我这样做了 20 分钟，每天两次，持续了几个月。
然后我看到了。
我发现我所做的一切都是在有压力的情况下进行的。我一直都很紧张。工作不仅仅是完成工作，而是尽可能快、用力地敲击键盘，要求在最短的时间内达到最高的标准。娱乐只是待办事项清单上的另一个选项。我的神经系统告诉我它不能再忍受了，无论如何我都不想睡觉。
我强烈的自我必须消失。刹那间，我把他赶了出去，放逐了他。这是我经历过的最艰难的分手。
很难，因为他是我生活的中心、组织原则、激励者、成就者。对于他和他的成就，我得到了回报。他是我在学校和工作场所表现出色的原因。他是我在家里的管理方式，掌控一切。没有他，我是谁？我该怎么办？
我为失去自己而悲伤了两年。
然后我找到了一条出路，不是一下子找到的，而是一点一点找到的。我无法改变我的神经系统，以便我能回到原来的自己，但我可以改变我与它的关系——与我自己的关系——成为我需要成为的人。
怎么样？我不知道，所以我做了我能想到的一切：治疗、写日记、冥想、独自跳舞、与树共舞、赤脚行走数英里、画画、绘画。我什至用脚画了！随着时间的推移，随着悲伤的消退，转变逐渐到来。我学会了忍受并爱我的神经系统，爱我自己。