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打破心理健康污名
弗吉尼亚州夏洛茨维尔 — “我寻求帮助，但我等得太久了，”中校 Mike Lamphier 说道。法律和军事行动中心主任分享...
来源:None弗吉尼亚州夏洛特斯维尔 – “我寻求帮助，但我等得太久了，”迈克·兰菲尔中校说道。法律和军事行动中心主任在最近的整体健康和健身（H2F）领导者发展计划中与军法署法律中心和学校分享了他的心理健康之旅。 “我发现，当我分享我的旅程时，有很多人和我一样，但仍然戴着一切都很好的面具。”
Lamphier 非常坦诚地详细介绍了他与抑郁、焦虑、偏执和创伤后应激损伤 (PTS) 的斗争，以帮助克服军队内部心理健康的耻辱。 “我的时间回到 2010 年底。我从伊拉克回国已经有一段时间了。我是伊拉克旅战斗队的审判律师和行动法律律师，”兰菲尔说。 “我的妻子，她就是那个开始说嘿，你对我们真的很不满，你对孩子们很不满的人。你站起来，然后离开。然后你就走了。
“我会的。我会走开。有时每晚步行两到三个小时。只是为了逃脱。我当时正想离开。正如我多年来所反思的那样，这是战斗或逃跑反应的开始，这种反应将在我心中根深蒂固。”
兰菲尔多年来一直保持高度警惕，但没有意识到这是 PTS 的典型症状。 “每当我走进一个房间；我会寻找出口。如果需要的话，我会寻找可以用作武器的东西。 “我什至会在教堂里这样做，”兰菲尔承认道。“当枪手进来时，我会冲锋，还是会逃跑？我打量着旁边的人。我不记得什么时候我真正意识到自己在这样做。它只是恒定的、恒定的、恒定的。
“我回到更衣室，那里没有人。我开始抽泣。就在那一刻，我意识到我有严重的问题，我不能再忽视这一点。”
如果您或您认识的人需要帮助，可以使用以下资源：
www.ptsd.va.gov
www.health.mil/phcoe