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糖的坏名声比甜食本身更糟糕
糖真的会上瘾吗？为了身心健康，低糖饮食比完全排毒糖更好。
来源:None亲爱的读者，本文讨论了饮食，成瘾和其他敏感话题。建议读者的酌处权。
2008年的一项研究报告说，精制糖可能会上瘾时，它引发了许多嗡嗡的头条新闻，臭名昭著的声称“糖就像可卡因一样令人上瘾。”此后，这在糖周围造成了一定的污名，并导致饮食培养的转变。
2008 研究报告说，精致的糖可能会令人上瘾，它引发了许多嗡嗡的头条新闻，并臭名昭著的声称“糖就像可卡因一样令人上瘾。”此后，这在糖周围造成了一定的污名，并导致饮食培养的转变。索赔本身很容易相信。有人只有一次只有一块糖果？还是只沉迷于一个奥利奥？我们可能不会在家里吃很多糖果，但是当办公室留下一盒甜甜圈或一堆饼干时，几乎感觉就像是原始的本能接管了，并且渴望Sweets Skyrockets。
经过大量的办公室治疗日，我觉得有必要做“糖排毒”，因为我觉得自己沉迷于糖。无论如何，我看到了健康和排毒广告在社交媒体供稿上滚动，所以我想，为什么不尝试糖排毒呢？
但是，通过我的研究，我很快发现，糖就像硬药一样令人上瘾，实际上有点累。糖不是复杂的碳水化合物，但了解它是。这是我在糖排毒过程中学到的东西，以及为什么它可能不适合您的健康。
不同类型的糖如何影响身体
在开始排毒之前，我与几位专家联系以获取有关糖的更多信息。虽然小白色立方体或颗粒可能是您在甜蜜的东西方面想到的第一件事，但实际上有几种类型的糖。
根据 Srividya kidambi“糖只是一个术语，”基比说。有不同类型的糖，我们的身体以不同的方式对其进行处理。
“糖只是一个术语，”基比说。有 不同类型的糖 阅读更多： 文章