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茶、红酒、浆果甚至黑巧克力有助于降低痴呆症的风险
国际和澳大利亚研究人员表示，一系列深色食物中发现的天然物质与降低痴呆症风险有关，他们表示，这种联系在那些通常更容易患上痴呆症的人中更为明显。黄酮类化合物具有多种健康益处，已知它存在于多种水果和蔬菜中，包括浆果和绿叶蔬菜，以及茶、红酒和黑巧克力。近十年来，国际研究人员观察了英国 120,000 多名 40 至 70 岁成年人的饮食情况，其中 882 人在研究期间患上了痴呆症。他们表示，那些食用富含黄酮类化合物食物最多的人，尤其是茶、红酒和浆果，患痴呆症的风险较低，尤其是那些有痴呆症、高血压或抑郁症状遗传风险的人。这类研究无法证明这些食物导致痴呆症发病率降低，但研究人员表示，在饮食中添加更多这些食物可能会有所帮助。
来源:None国际和澳大利亚研究人员说，在一系列深色食物中发现的天然物质与痴呆症的风险较低有关，据国际和澳大利亚研究人员称，他们说这种联系的人在通常面临这种状况的风险中较高的人中较高。类黄酮已经以各种健康益处而闻名，在包括浆果和绿叶蔬菜在内的一系列水果和蔬菜中，以及茶，红酒和黑巧克力。国际研究人员研究了近十年来英国超过40至70岁的120,000多名成年人的饮食，其中882人在研究期间患上了痴呆症。他们说，那些消耗了最高量的类黄酮含量的食物，尤其是茶，红酒和浆果的人，痴呆症的风险较低，尤其是如果他们患痴呆症，高血压或抑郁症状的遗传风险很高。这种类型的研究无法证明这些食物会导致降低痴呆症的率，但是研究人员说，将更多这些食物添加到您的饮食中可能会有所帮助。