详细内容或原文请订阅后点击阅览
None
None
来源:eLearning行业 | 在线教育博客什么是过度学习？
过度学习意味着即使你已经掌握了一项技能，也要继续练习它。这种额外的练习有助于增强你的记忆力，使技能更加自动化，并随着时间的推移提高你的记忆力。当您需要在压力下或一段时间未使用信息后回忆信息时，过度学习特别有用。
那么，什么是过度学习，为什么它很重要？一旦员工表现出他们可以胜任这项工作，许多工作场所培训计划就会停止。掌握很重要，但它并不总是保证长期成功。如果人们不继续练习，他们的新技能可能会逐渐消失，从而导致他们信心不足，并且在真正重要的时候更有可能犯错误。
学习和过度学习之间的区别很简单。学习可以帮助你变得有能力，但过度学习会让你的技能更快、更准确、更容易记住，从而更进一步。当你过度学习某件事时，即使你有压力或处于新的情况下，你也可以毫不费力地做到这一点。此时，由于反复、专注的练习，该技能已经根深蒂固。
对于教学设计师来说，了解何时使用过度学习以及何时不需要额外练习对于创建可带来持久结果（而不仅仅是短期收益）的培训非常重要。
什么是心理学中的过度学习？
过度学习是心理学中的一个众所周知的概念。它解释了为什么即使在掌握一项技能后进行练习也可以帮助您更好地记住它并随着时间的推移表现得更好。
起源
为什么大脑会从持续练习中受益
过度学习如何提高长期知识保留
过度学习可以使人们的记忆力更强、更容易回忆，从而帮助人们更长时间地记住所学的内容。过度学习并不是在某人做对了事情后就停止练习，而是意味着练习直到感觉技能是自动的。这在工作中尤其有用，因为员工需要在实际情况中正确使用他们所知道的知识。