详细内容或原文请订阅后点击阅览
MindGym加强Team Minot飞行员的心理战备
柔和宁静的声音充满房间，反光墙壁发出令人平静的光芒。引导式提示促进注意力集中，同时生物传感器监测认知表现。在MindGym内，飞行员可以暂时远离任务要求几分钟，进行伸展
来源:美国空军全球打击司令部新闻柔和、平静的声音充满房间，反光墙壁散发着舒缓的光芒。引导性提示鼓励集中注意力，同时生物传感器监测认知表现。在MindGym内部，飞行员可以暂时离开任务要求几分钟，以增强他们最重要的资产之一：他们的思维。
MindGym位于麦卡杜健身中心，是一个沉浸式认知训练系统，旨在帮助飞行员调节压力、提高注意力并发展心理韧性。由Lumena Inc.开发，这款虚拟心理健康训练器将正念练习与先进技术相结合，为用户提供关于其心理表现的个性化反馈。
每次10至20分钟的训练在一个7×7英尺的反光立方体中进行，低照明、舒缓音乐和引导练习创造了一个旨在促进放松和专注的环境。参与者佩戴脑电图生物传感器头带，评估大脑功能，提供任务管理、思维清晰度和放松等方面的洞察。
“心理准备与身体准备同样重要，”第5部队支援中队健身中心专家、高级飞行员Matthew Chan说。“MindGym为飞行员提供了一个专门的空间，以增强他们管理压力、提高注意力和建立执行任务所需韧性的能力。”
MindGym分为三个阶段：平静、心理训练和表现提升。这允许用户练习正念，同时跟踪每次训练中压力水平和认知表现的变化。训练结束时提供结果，为参与者提供可操作的洞察，以帮助随着时间的推移改善专注力和韧性。
作为Lumena Inc.与空军全球打击司令部合作的一部分，MindGym支持该司令部通过心理健康训练培养心理强大、随时准备执行任务的飞行员的承诺。
“在MindGym进行训练后，我感到更放松、更专注，并准备好迎接接下来的任何挑战，”第5部队支援中队健身中心专家、一等飞行员Luke Mazoch说。“它给了我一个重置、清理思绪并以更强的专注感返回任务的机会。”
据Lumena称，在犹他州希尔空军基地进行的研究发现，使用MindGym的军人任务完成率提高了29%，压力管理能力提高了61%。
无论是为艰巨任务做准备、应对军事生活的挑战，还是仅仅花时间充电，MindGym都为米诺特团队提供了另一种加强心理准备的资源。通过在身体素质之外投资心理健康，飞行员能更好地应对当今作战环境的挑战。