你应该喝多少酒？第一部分

这似乎是一个简单的问题。而且，几十年来，有一个简单的答案：少量酒精对您有好处。研究表明，轻度饮酒者的心血管健康状况更好，寿命比戒除的饮酒者和戒酒者的寿命更长。

下图讲述了这个故事。您喝的越多，健康问题的风险就越少。除此之外，饮酒更多会增加风险。

在过去的二十年中，出现了一个更令人沮丧的观点：轻饮料没有任何健康益处。它甚至可能破坏您的健康。下图显示了最糟糕的情况 - 例如，世界卫生组织的声明“没有饮酒水平是安全的”。

在过去的二十年中，出现了一个更令人沮丧的观点：轻饮料没有任何健康益处。它甚至可能破坏您的健康。最糟糕的情况 - 例如，世界卫生组织的 语句 那个 “没有饮酒水平是安全的” - 如下图所示。

该新闻通讯是最近的新闻报道提示的，反映了更令人沮丧的观点。没有任何报告建议禁欲。但是他们都揭穿了饮酒对您有益的想法，他们都坚持认为适度饮酒可能是危险的。正如《纽约时报》两周前告诫的那样：“喝更少；寿命更长”。

该新闻通讯是最近的新闻报道提示的，反映了更令人沮丧的观点。没有任何报告建议禁欲。但是他们都揭穿了饮酒对您有益的想法，他们都坚持认为适度饮酒可能是危险的。作为 纽约时报 告诫 两周前， “喝更少的饮食；寿命更长。”

在这个两部分的系列中，我将解决两个问题：

本周，我讨论我们是否应该放弃饮酒可以健康的想法。

下周，我将讨论我们是否应该假设饮酒不健康（如果是的话，可以安全食用多少酒精（如果有））。

为什么这很重要？

三分之二 。”