每天 5 分钟，让血压更健康 – 方法如下 XiaoMi-AI 科研信息收集

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每天 5 分钟，让血压更健康 – 方法如下

2024年11月7日 00:01 33 Comments

伦敦大学学院和悉尼大学的一项研究表明，日常轻微运动（如爬楼梯）可能会降低血压。用运动代替仅仅五分钟的不活动，就有可能降低高血压相关风险，支持可控运动作为重要的健康工具。将少量运动（如爬楼梯）纳入日常生活 [...]

来源:SciTechDaily

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