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饮食可以逆转 2 型糖尿病吗？研究表明
2 型糖尿病是一种身体难以控制血糖的疾病，是全球增长最快的健康问题之一。传统上，2 型糖尿病被视为一种可以控制但无法治愈的慢性疾病。然而，最近的研究表明，在某些情况下，2 型糖尿病可能 […] 文章《2 型糖尿病可以通过饮食逆转吗？研究结果如何》首次发表于 Knowridge Science Report。
来源:Knowridge科学报告2 型糖尿病是一种身体难以控制血糖的疾病，是全球增长最快的健康问题之一。传统上，2 型糖尿病被视为一种可以控制但无法治愈的慢性疾病。
然而，最近的研究表明，在某些情况下，2 型糖尿病可以通过改变饮食来逆转，这带来了希望。这种可能性引起了人们的极大兴趣，因为人们正在寻找自然和可持续的方式来重新控制自己的健康。
让我们看看这项研究如何通过饮食逆转 2 型糖尿病，以及这对患有这种疾病的人意味着什么。
要了解饮食如何在逆转 2 型糖尿病中发挥作用，必须了解一些导致 2 型糖尿病的原因。 2 型糖尿病是由于人体细胞对胰岛素产生抵抗而发生的，胰岛素是一种负责将血液中的糖分转移到细胞中的激素。
当胰岛素不能正常工作时，血糖水平会升高，导致各种健康问题。这种对胰岛素的抵抗通常与饮食、体重和身体活动等生活方式因素有关。
研究表明，过多的脂肪，尤其是腹部周围的脂肪，会影响胰岛素的有效性。因此，一些研究人员认为，通过特定饮食减少体内脂肪可以帮助逆转这种状况。
最有希望的方法之一是低热量饮食。
英国糖尿病缓解临床试验 (DiRECT) 的研究发现，2 型糖尿病患者如果遵循极低热量饮食（持续数周，每天约 800 卡路里），就可以减少甚至消除对糖尿病药物的需求。
糖尿病缓解临床试验 (DiRECT)事实上，近一半的研究参与者实现了糖尿病缓解，这意味着他们的血糖水平无需药物治疗即可恢复到健康范围。
营养学杂志 糖尿病学 维生素 D 和 2 型糖尿病， 版权所有 © 2024