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度过你的第一个没有亲人陪伴的假期
假期通常被认为是一年中大多数人庆祝欢乐和光明的时刻。对于那些经历第一个假期的人...
来源:美国陆军部人事副参谋长办公室__G-1节日季通常被认为是一年中大多数人欢庆欢乐时光的时节。对于那些第一次没有亲人陪伴度过节日的人来说，这可能特别悲伤和迷茫。与家人和朋友团聚的艰巨任务似乎具有挑战性和痛苦，或者会引发更多的悲伤。“有时人们会知道我们应该如何悲伤，某种时间表，”已故少校韦斯利·詹姆斯·欣克利的母亲凯伦·莫杰基说。“不要让别人对你抱有期望。做适合你的事情；做你有精力做的事情。”她的儿子于 2011 年 4 月 4 日在伊拉克巴格达去世。
“要记住的重要一点是，没有正确的悲伤方式，”莫杰基说，她将没有儿子的第一个圣诞节描述为一片迷雾。 “八个月过去了，情况依然扑朔迷离，但我一直记得儿子的个人座右铭：‘我的人生使命是养活全世界。’所以他会给我买烹饪书。第一年，我按照其中一本书的食谱做了一个饼干，并带给他的战友们。这是我们共同庆祝韦斯生命的方式。”
对于 Mojecki 来说，这是她每年开始实践的一系列传统的开始，以帮助分享和延续儿子的遗产。
以下是 Mojecki 和 Hudgins 提供的一些建议，供您在度过第一个假期时参考。
· 对自己温柔一点，不要指望独自完成所有事情。尽可能分担假期的责任。
· 不要害怕尝试新的传统——无论是对旧传统的改变还是开创新的传统。
· 不要纠结于消极的方面；记住美好的时光。
· 不要害怕欢笑，并在庆祝活动中包括您已故的亲人。感受没有正确或错误的方式，包括对您所爱之人的回忆可以产生很大的影响。
· 尊重自己的悲伤。没有必要向家人和朋友隐瞒您的痛苦。