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牢固的关系是防止自杀的保护因素
“无论他多少次试图杀死我，我都拒绝死，”退伍军人丽塔·约克说。 “我每次都差点死掉。”身体和情感的生活......
来源:美国陆军部人事副参谋长办公室__G-1“无论他多少次试图杀死我，我都拒绝死去，”陆军老兵丽塔·约克说。“我几乎每次都死了。”约克一生饱受前夫和男友的身体和精神虐待，这让她走上了酗酒、抑郁和有自杀倾向的毁灭性道路。
约克在 18 岁参加高级个人训练 (AIT) 时与丈夫相识六周后就结婚了。“在 AIT 期间，我感到孤独和害怕，”她回忆道。“我还是个离家很远的小女孩。我缺乏家庭支持。我对人际关系一无所知。”
约克感谢她的牧师和教会家庭拯救了她的生命。她于 2017 年加入了一个在线教会，从那时起就一直是定期参与者。“我的牧师是现役军人，所以他理解我。他与我息息相关。我的教会家庭提供支持并让我承担责任，”约克说。约克强调，牢固的关系是健康生活方式的关键，并补充说，让自己周围充满可以鼓舞和鼓励你的人很重要。
军旅生活会带来许多压力，例如繁重的工作量和因搬家而破裂的关系。这些挑战可能会导致没有得到适当支持的士兵从事药物滥用等危险行为。这就是为什么与队友、家人和朋友建立和维持牢固的关系至关重要。
正如陆军药物滥用项目经理特雷西·沃特斯 (Traci Waters) 所解释的那样，“我们的人际关系可以帮助我们避免陷入可能导致我们考虑自杀的黑暗境地。无论是朋友还是家人之间的联系，都可以成为防止自杀的保护因素。建立和维持这些联系是支持我们心理健康的关键。”
健康的关系包括个人之间的诚实、信任、尊重、支持和开放的沟通。当你处于健康的关系中时，你可以依靠对方获得爱和温暖。