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全国营养月——疫情期间保持健康
檀香山 TRIPLER ARMY 医疗中心 – 去年，COVID-19 大流行影响了许多人的健康。多次居家或...
来源:美国陆军太平洋医疗准备司令部檀香山三重陆军医疗中心——COVID-19 疫情在过去一年影响了许多人的健康。随着居家隔离令和健身房关闭，人们变得越来越不活跃，压力越来越大，也更有可能因为压力或无聊而吃家里的东西。
“个性化您的餐盘”是今年全国营养月® 的主题，这是一项由美国营养与饮食学会发起的年度营养教育和信息活动。主要思想是，营养和健康没有“一刀切”的方法，我们可以在尊重我们独特的身体、目标、背景和口味的同时养成更健康的习惯！
个性化您的餐盘1) 尽您所能地活动起来。即使只有五分钟的体育活动也会对健康产生真正的好处。
1) 尽您所能地活动起来 体育活动指南 。