Your Gut Gas Could Be Making You Absorb More Calories
根据亚利桑那州立大学领导的一项研究，肠道中一种鲜为人知的微生物会产生甲烷，并可能帮助您的身体从食物中提取更多卡路里。在你的肠道深处生活着一个巨大的微生物群落，其中有一种不寻常的微生物会产生甲烷。这种鲜为人知的产甲烷微生物可能会影响[...]
Scientists Identify Simple and Effective Way To Reduce Calorie Intake Without Trying
宾夕法尼亚州立科学家发现，稍微辣的饭菜会使人们吃得更慢，更少。根据宾夕法尼亚州立大学的一项新研究，在饭菜中添加一点香料可能是减少卡路里摄入量的有效方法。该大学感官评估中心的研究人员研究了如何增加“口腔烧伤” - 辣椒[...]
本文探讨了两种流行的步行方法：传统的10,000步和日本间隔步行训练（IWT）。 IWT在缓慢和轻快的步行之间交替，由于其时间效率和多样化的健康益处，包括改善血压和情绪，因此受到青睐。最终，这篇文章强调，任何形式的步行，再加上健康的饮食，都对整体幸福感有很大贡献。
Ultra-Processed Foods Add Fat Without Extra Calories and Disrupt Hormones
超级加工的食物不仅会装满磅 - 它们以隐藏的方式改变身体。在一项严格控制的研究中，即使卡路里计数与未经加工的餐点相同，年轻人在加工饮食中也获得了更多的脂肪量。研究人员还发现，塑料衍生化学物质的令人担忧的峰值，以及睾丸激素和其他[...]
Why Ultra-Processed Foods Mess With Men’s Bodies—Even When Calories Don’t Change
超级加工的食物有助于体重增加，激素破坏和生殖健康的下降，即使卡路里受到控制，最近的研究也揭示了为什么超级加工的食物会使男性身体造成的，即使卡路里没有首次变化时，科学询问者也没有变化。
Mediterranean diet plus exercise and calorie control may lower diabetes risk
2型糖尿病是世界上增长最快的健康挑战之一，但是新的研究表明，简单，可持续的生活方式改变可以帮助预防它。哈佛T.H.共同领导的一项主要研究陈公共卫生学院和西班牙研究人员发现，在地中海饮食中，加上适度的卡路里减少，定期运动，[…]地中海后饮食加上运动和卡路里控制可能会降低糖尿病的风险，首先是在Knowridge Science报告中出现的。
Fitness training may help the brain as well as the body after a stroke
根据澳大利亚研究，专注于有氧运动的健身训练可能会帮助人们从中风中恢复以保持其认知功能。这项研究跟踪了大约100人，在中风后，他们要么参加了为期8周的有氧和抵抗训练计划（CRX组），要么是平衡和伸展运动的控制计划。研究人员发现，尽管他们没有检测到大脑结构的任何差异，但他们确实发现两组之间存在认知差异。他们发现那些遵循有氧和抵抗训练计划的人具有更好的执行功能，以及包括记忆和语言在内的整体认知。
Zero main character energy for children with disabilities in Australian picture books
残疾儿童在哪里？根据伊迪丝·考恩大学（ECU）教育学院的新研究，这不是孩子的图画书。一项ECU研究使关于儿童图画书如何忽略了充分代表残疾儿童的盖子。首席作者副教授海伦·亚当（Helen Adam）说，这一发现进行了对90个奖项列出的澳大利亚儿童图画书中主要角色和家庭结构多样性的分析。
Fewer than half the calories grown on farms now reach our plates
在2020年，世界产生了足够多的卡路里来养活全球人口，但是由于肉类和生物燃料的生产增加，只有一半的卡路里到达人们的盘子
Cooking From Scratch Helps You Lose More Fat Even if the Calories Are the Same As Processed Foods
最少加工的饮食有助于人们减少更多的脂肪，并更有效地抵抗渴望。
This Obesity Drug Cuts Calorie Intake by 72% Without Dieting
Pennington生物医学研究人员及其合作者观察到，在用Tirzepatide治疗的患者中负责饥饿和奖励的大脑区域的活动减少。最近的一项研究表明，Tirzepatide是一种通常针对2型糖尿病和体重管理的药物，导致体重，食物消耗和各种食欲相关的措施的减少，[...]
This OTC continuous glucose monitor helped me track my meals (without counting calories)
Abbott Lingo CGM是一种独特的餐食跟踪方法，我向任何对尝试可生物培训的人（包括健康和健身爱好者）的人建议。
Scientists Sequence First Genome From Ancient Egypt, Revealing 4,800-Year-Old Secrets
第一个完整的古埃及基因组揭示了北非和美索不达米亚的血统。该个人可能在陶器中工作，并在文化变革时期生活。弗朗西斯·克里克学院（Francis Crick Institute）和利物浦约翰·摩尔斯大学（LJMU）的研究人员成功提取并测序了来自古埃及的最古老的已知DNA。遗传物质[...]
NASA Just Flew Through the Sun’s Atmosphere – And What It Saw Is Jaw-Dropping
NASA的Parker Solar Proce正在通过比以往任何时候都更近地飞行对太阳的理解，从而从太阳能气氛中捕获了令人jaw目结舌的图像。 NASA的Parker Solar Pooce捕获了有史以来最详细的图像，距离其表面仅380万英里。这些近距离的图像揭示了结构[...]
Chess Grandmasters Don't Burn 6,000 Calories Per Day
Andrew Gelman，STAT模型谁在乎？那么，如果一些假统计数据通过新闻和社交媒体传递怎么办？我们为什么要打扰（除了以外 詹姆斯·迪恩（James Dean），康奈尔大学（Cornell University） Escher和Jimi Hendrix有共同点吗？他们只是一些以左撇子而闻名的创意天才，帮助... 汉娜·里奇（Hannah Ritchie），《可持续性》地热能听起来很容易，但它未能在世界能源供应中造成凹痕。大量... 艾琳·伍德沃德（Aylin Woodward），《华尔街日报》（Wall Street Journal）是最豪华的人类特征，也是最让我们迷恋的人物 - 可
This Anti-Aging Drug Rivals Calorie Cutting for Longer Life, Study Finds
雷帕霉素可能与少吃的好处相匹配。科学家现在正在探索其支持健康衰老的潜力。根据东安格利亚大学和格拉斯哥大学的新研究，抗衰老药物雷帕霉素可以像减少食物摄入一样有效地延长寿命。限制卡路里一直是最[...]
This anti-aging drug extends life as effectively as restricting calories
几个世纪以来，人类一直在寻找延长生命的方法。炼金术士从未找到哲学家的石头，但是科学家一直表明，至少在某些实验室动物中，可以减少饮食可以实现更长的寿命。但是，我们能找到一种在仍然享受食物的同时生活更长的方法吗？模仿[…]
