VR meditation offers greater relief for depression and anxiety
德克萨斯农工大学的一项新研究表明，虚拟现实 (VR) 中的冥想可能比传统冥想更能有效减轻抑郁和焦虑症状。这项研究发表在《心理学前沿》上，进一步证明了沉浸式数字体验可以增强心理健康治疗。该系的研究员 Junhyoung “Paul” Kim 博士 […]The post VR 冥想为抑郁和焦虑提供更大的缓解首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Meditation at work relieves stress
美国研究人员表示，每天只需 10 分钟的正念冥想就可以显著减轻工作压力。在一项随机对照试验中，1458 名员工要么参加了为期八周的数字正念冥想课程，要么被列入候补名单（对照组）。经过八周的数字课程后，工作压力的所有指标（包括倦怠、抑郁和焦虑）均有所降低。工作投入度和正念也有所改善，并且工作压力总体改善在试验四个月后得以维持。研究表明，简短的、基于正念的数字课程可以在工作场所轻松实施，以减少员工对压力的感知。
How meditation can lower blood pressure
高血压是一种常见的健康问题，会增加患心脏病和中风的风险。虽然药物可以帮助控制血压，但许多人正在寻找自然的方式来支持他们的心脏健康。冥想是一种集中思想和平静身体的练习，它引起了人们的关注[…] 文章《冥想如何降低血压》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How meditation helps manage chronic pain
慢性疼痛是一种影响数百万人的疾病，通常持续数月甚至数年。它可能是由关节炎、纤维肌痛或背部受伤等疾病引起的，并且通常会使日常生活变得困难。虽然药物和物理治疗可以有所帮助，但许多人正在转向冥想作为一种管理方式[…]冥想如何帮助控制慢性疼痛一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How meditation can help manage chronic pain
忍受慢性疼痛会让人筋疲力尽，难以承受。对于数百万人来说，这种持续的不适影响着生活的各个方面，从工作和人际关系到睡眠和心理健康。虽然药物和疗法可以有所帮助，但许多人还是将冥想作为缓解疼痛的自然方式。研究表明，冥想可以改变 […] 文章《冥想如何帮助缓解慢性疼痛》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Meditation seems to improve empathy for strangers
在一项小型研究中，经过为期八周的冥想训练计划，女性对经历痛苦的陌生人产生了更多的同情心
Meditation seems to improve our empathy for strangers
在一项小型研究中，女性在参加为期八周的冥想训练计划后，对遭受痛苦的陌生人产生了更多的同情心
Mindfulness meditation really does relieve pain, brain scans reveal
一项新研究表明，正念冥想影响大脑感知疼痛的方式与安慰剂效应不同。
Mindfulness meditation can lead to altered states of consciousness
正念冥想课程可能会导致长达一年的意识状态改变，包括感觉一切都联系在一起，感觉与身体分离。澳大利亚和国际研究人员发现，参加 8 周正念冥想课程的人更有可能报告团结感（一切似乎都合为一体）和脱离肉体（不再拥有身体的感觉）。他们还发现了正念练习与幸福感之间存在联系的证据。研究人员表示，如果这些联系得到证实，那么开始进行正念冥想的人就需要被告知这些体验的可能性，并且应该做更多的工作来帮助冥想老师预测和管理它们。
Had a bad experience meditating? You’re not alone.
研究发现，通过瑜伽、正念改变意识状态比思考更常见，而且大多是有益的——尽管临床医生没有能力帮助那些挣扎的人
10 Scientifically Proven Benefits of Meditation
我想和你分享 10 个科学证明的冥想好处！科学正在揭示正念对心理健康的好处。
Help me learn new skills in 2017 – Meditation!
这篇文章是一个系列的一部分，我将致力于今年学习两个月的新技能。完整的时间表可以在这里找到。这是一个月/两个。 （TL; DR在这篇文章的底部）我以前尝试过冥想。在今年之前，我可能最多能做到几天[…]帖子帮助我学习2017年的新技能 - 冥想！首次出现在偶然的经济学家中。
Fisher House, Meditation Pavilion for families of fallen dedicated
私人道路旁一栋宁静的石砌房屋，现在是家人的慰藉之地
Fisher House, Meditation Pavilion for families of fallen dedicated
沿着私人道路的一栋宁静的石砌房屋现在成为家庭成员的舒适之所
Causal Speculation: A Meditation on Theory
在去年年底关于相关性和因果关系的帖子中，我谈到了理论在做出因果推论中所扮演的角色。具体而言，我指出，没有理论模型的观察性研究的数据分析无法进行因果推断。如果因果关系的结论取决于理论，那么理论的因果后推测：理论上的冥想首先出现在偶然的经济学家上。
About a Boy’s: A Meditation on Circumcision
犹太割礼幽默的汇编简短。这里是。拉比·约瑟夫（Rabbi Yosef）与拉比·赫谢尔（Rabbi Hershel）进行了常规的周二午餐后，从他的新钱包中取出了二十个脆皮。 “你从哪里得到如此美丽的钱包？”拉比·赫谢尔（Rabbi Hershel）俯身仔细观察时，他询问了他。 “莫赫尔·埃雷斯
Can you make yourself feel better by serving others?
这变成了亚当·史密斯（Adam Smith）对无形的手颠倒的概念？看到我学习压力。丽贝卡·海斯（Rebecca Heiss）对我感到惊讶并帮助了我。在自助领域，我们倾向于促进通常的压力管理武器：冥想应用程序，按摩治疗，呼吸练习，瑜伽课，瑜伽课程。这些都是错误的，但它们依靠个人来解决自己的压力。实际上，这些工具有时可以使问题变得更加努力，因为人们会看到自己的自我调查，因为他们的差异是在努力进行的，而这些工业会在工作中造成的差异，而这些工业会在工作中进行了差异，而这些工业是在工作中的某些工作。在2024年，揭示了一个令人震惊的真理：在公司环境中测试的90种不同的减压策略中，包括冥想，按摩和呼吸练习
Bukit Doa Kelong: Menemukan Kedamaian di Tengah Alam
Bukit Prayer Kelong是越来越受欢迎的精神目的地和自然旅游业之一。这个地方位于一个易于进入的位置，提供平静，美丽的风景和令人耳目一新的精神体验。不仅作为礼拜场所，Bukit Praya Kelong巡演还适合旅行，冥想和舒缓日常活动的Wikipedia思想。 [...]
