The Delights review – in-depth look at rural schoolboys reveals a hidden Argentina
这部引人注目的纪录片以一所农业技术寄宿学校为主题，讲述了成长的烦恼和童真奇迹。爱德华多·克雷斯波的这部敏感的纪录片跟踪了阿根廷一所名为 Las Delicias（欢乐）的农业技术寄宿学校的一群男孩，并将平凡变成了神奇。表面上看，学生们在乡下的日常活动似乎很普通。从双层床上起床后，他们去上课或在校园里照料庄稼。在闲暇时，他们会玩电子游戏或与同龄人一起闲逛。然而，正是这些青春期在一起的安静时刻才是最具有启发性的。这是一部关于男孩之间不为人知的亲密关系以及他们如何学会与整个世界互动的电影。许多学生来到 Las Delicias 是因为对农业感兴趣，而其他学生则在被其他学校开除后寻求康复。就像朋友一样
The sickness trap: how Barnsley has tried to fight back against worklessness
该镇的经济不活跃程度在英国名列前茅，镇领导层希望从 Rachel Reeves 的预算中得到帮助。“我很想再次工作，这样早上就有理由起床了，”Michelle 说。这位来自巴恩斯利的前会计师自疫情爆发以来一直失业，但她发现找工作很困难，因为她要与自青少年时期以来就一直面对的抑郁和焦虑作斗争。“我结束了 30 年的婚姻。我在 57 岁时拿到了第一张病假条，这是我第一次失业。从那以后，一切都走下坡路了，”她说，在镇上成人学习中心一间灯光昏暗的房间里，在桌子底下绞着双手，旁边还有十几个处于类似境地的人。继续阅读……
The Power of Routines: Building a Strong Foundation for Success
我的许多朋友、家人和同事都知道我是一个注重日常习惯的人。我每天早上大约在同一时间起床（早上 5:00 - 6:00），去健身房，然后喝一杯蛋白质奶昔。当我回到家时，我会在锻炼后精心打理一下身体，带狗散步，然后前往办公室制定当天的待办事项清单。然后，我打开日历开始工作。一整天，我至少喝四杯绿茶，每隔两小时左右吃一次。在路上，我的日常习惯也类似，起床、锻炼，并确保摄入足够的蛋白质。演讲或指导后，我会处理日历和电子邮件。无论我在哪里，我通常在晚上 9:30 到 10:00 之间睡觉。如果我的日常习惯被打断，我就会有点喜怒无常。分享我的故事是有意义的。日常习惯通常被视为平凡或重复，但在塑造我们的生活方
Study finds night owls have 'superior cognitive function' compared to early risers
据美国疾病控制与预防中心称，超过三分之一的成年人表示睡眠不足。现在，新的研究表明，重要的不仅仅是你睡了多久，还有你什么时候睡觉和起床。劳拉·巴伦-洛佩兹与迈阿密大学转化睡眠和昼夜节律科学中心副主任阿齐兹·塞克萨斯进行了交谈，以了解更多信息。
我又回到这里了，离对流层顶比离地球表面更近，位于落基山脉和加拿大地盾之间，我在那里度过了生命中的许多时光。我不记得具体为什么，因为这次特殊的任务。我甚至不确定我是如何从开始写这个博客的地方来到这里的。总是一样，但从不相同。有时加热器工作，只有我们的脚趾是冷的，因为飞行高度的寒冷空气从非增压飞机的缝隙中吹进来。有时加热器根本不工作，寒冷慢慢地透过层层的外套和秋裤渗入我们的皮肤。发动机保持温暖。原制造商的发动机仪表几年前就磨损了，已被一个看起来像 iPad 的东西取代，它与仪表板融为一体，闪烁着关于我们的燃料、机油、气缸和废气温度的数字读数。它们的性能取决于传感器和软件，这意味着大多数情况下，当屏
The State Finally Letting Teens Sleep In
马里兰州塞弗纳帕克的 Terra Ziporyn Snider 仍然记得她儿子在高中时早上 7:17 起床上第一节课是多么困难。有时他会打开淋浴，然后回到床上等待水变热，最后又睡着了。一天早上，他出了门但没走多远：他把车倒进了车库门，因为他忘了打开门。那是在 2012 年。尽管孩子们上高中时早晨的辛苦劳作促使 Ziporyn Snider 在同一时间共同创办了全国性非营利组织“晚点上学”，但学校直到现在才准备从今年秋天开始将上课时间改为上午 8:30。本文部分改编自 Lisa L. Lewis 的新书《睡眠不足的青少年》美国儿科学会 (AAP) 自 2014 年以来一直呼吁推迟学校的上课时间，
Students aren’t all superhuman – that’s why means-tested grants must return | Letters
温迪·斯隆 (Wendy Sloane) 表示，许多学生每周必须做 20 多个小时的带薪工作才能过活，而助学金可以让他们更多地专注于学习而不是生存，而安迪·朗 (Andy Long) 教授也呼吁改革对本科生的财政支持。我从 2010 年开始在高等教育机构任教，认识的学生中很少有不需要从事带薪工作的学生，这些工作通常每周要工作 20 个小时或更长时间，从事低薪的零售或酒店工作（超过一半的英国学生在带薪工作中工作很长时间，6 月 13 日）。缺乏对较不富裕学生的生活补助影响了他们的生计和教育。要确保长时间工作不会侵占大学生活，几乎需要超人的计划和毅力。一名学生每个工作日早上 4:30 起床，在上课
第 1 天重新定位一年一度的这个时候，我们的指挥官要进行年度检查。我早早起床，前往机场加油，然后起飞。我从跑道 3-2 起飞，指向新花园机场 N57。从启动到关闭，一共飞行了一个小时，整个过程非常平稳。一路上，收音机很安静，客舱里吹着凉爽的空气，飞行的感觉非常放松。比奇航空俱乐部成员 Anita 也是我的安全飞行员，她向北飞来接我，然后带我回家。由于新花园的燃料用完了，我们不得不在 Summit KEVY 短暂停留加油。加油后，我们前往 Salisbury KSBY。我帮助 Anita 和 Dave 的 Sierra 停在机库，然后搭车去了海洋城机场。好吧，快到机场了。我和 Mary 互发短信
Remote Working: 5 ways to keep motivated
在这篇简短的博客中，Emily 强调了人们在家工作时遇到的一些常见问题，并提出了一些克服这些挑战的方法。- Emily 我几年前获得了本科学位。当我读到第二年的时候，世界进入了封锁状态，首先，我被安排休假，回到了紧凑的家庭生活。第三年，我们又回到了反复无常的规定，如果不是因为我是一名关键员工，我将被隔离在学生宿舍里数周，我们骑车穿越横向流动，在公园里跋涉进行 PCR。在攻读硕士学位期间，我在托儿所全职工作，这意味着我每周每天从 8 点到 6 点都在外面 - 我喜欢这份工作！在经历了 COVID 的折磨之后，我很高兴能离开家。几年后，我对自己感到惊讶，因为我接受了一份新角色 - 一份梦想中的工作
我们原本的计划是前往加尔维斯顿，但由于我的膝盖不舒服，我们认为最好还是短途飞行。玛丽和我看了看我们的清单，决定去探索萨凡纳。玛丽预订了酒店，希尔顿花园酒店，我通过赫兹预订了一辆车。我还以每晚 75 美元的价格预订了一周的机库空间。出发日 4/29我们早早起床，准备去我们最喜欢的当地餐厅 Abi’s Diner 吃早餐。我们吃完早餐就去了机场。我昨天已经完成了飞行前检查，所以我只需要倒掉每个油箱并安装摄像头。我从三二跑道起飞，指向 Snow Hill VOR。我已经准备好进入帕塔克森特进近，所以我从 CTAF 切换到 Pax 以获取我的许可。经过快速交换，我们上路了，按照文件规定爬升到六千英尺。
Training is always being tired
第三天模拟。下午 6:15 开始另一场模拟，7:45-11:45 开始，最后一场模拟会可能在凌晨 12:15 结束。这是我第三次……睡眠质量开始下降。这一切都始于第一天。让我们回顾一下那一天。我中午小睡了一会儿，为当天的模拟会议做准备。会议结束后，我刚过午夜回到家。我们很快汇报了情况。我住的地方离训练设施只有几英里。我的头在下午 12:20 左右碰到枕头。由于我喝了咖啡，所以花了一点时间才入睡。几个小时后是早上 6 点，这是我正常的起床时间。我再也睡不着了。吃完早餐，做了早间活动，我 10 点回到床上，在 12:30 之前再次醒来。吃午饭、跑步机和学习。与家人一起快速吃完晚餐，我于下午 5:5
Vero Beach Vacation and Gear Issue
我们要返回维罗海滩。过去几年，维罗已成为我们最喜爱的度假胜地。我们曾两次寻找公寓，但 Ziva 不允许我们带大型犬。今年我们重新开始寻找，但我们也在考虑公寓。玛丽和我计算了所有数字，避免初始购买成本以及可能的土地租赁或 HOA 费用的最简单方法就是租一套公寓。我们甚至计算了数字，比较了租一个宠物友好型住所两三个月的费用和每月 6-9k 的费用。再加 4k，我们就可以全年拥有自己的住所。尽管天气变冷时我的身体感觉很糟糕，但我很乐意在 10 月前往南方，直到 4 月才回来。天气监测我访问的一些天气页面已经更改或消失了，但我一直在研究一些对我来说很新的天气工具，用于我的越野飞行计划。我总是使用
我找到了一个愿意参加的人，也是 BAC 的成员，他同意担任我的安全飞行员。Anita 先上了一节飞行课，然后一完成从索尔兹伯里起飞的商业飞行课，她就飞往海洋城。Anita 和她的丈夫 Dave 和 Mary 和我住在同一个地区。今天的计划是飞往特拉华海岸 (GED)，使用 Stec 60-2 自动驾驶仪完成 RNAV GPS 22 和 RNAV GPS 4 进近。然后我们将返回海洋城 (OXB)，我将驾驶 RNAV GPS 14、32、2 和较新的 Localizer 32。我不记得我最后一次驾驶的 Localizer 进近是什么时候了。我今天早上起床时就启动了预热，因为我们计划在下午 1 点
Day 1: EBKT-EGPC-BIEG-BIRK – Along the Blue Spruce Routes to the USA
上一篇博文讨论了旅行的准备工作。现在我们出发！航班 1：科特赖克 – 威克 经过紧张的一夜后，我们很早就起床了，所以我们继续阅读 →
To Christchurch and back again
今天早些时候，我去了基督城一日游。很早就出发了 [07:10 出发]，这意味着我几乎不人道地早起，至少是不合群的，我早上 5:30 就起床了。非常欢迎同情 😂。这意味着从我家门口到机场前门大约需要 16-17 分钟，再多花 1 分钟才能到达登机口，所以我觉得这还不算太糟。来回都是 ATR72 [urrrggghhhhh] 但这只是一次短途旅行，所以我想我不应该抱怨太多。出发前的照片……第一张照片证明我到达机场时还是很无聊。第二个是我去基督城的旅程。ATR-GIE ATR72-600，ZK-MZD，由新西兰航空公司运营ATR-GIE ATR72-600，ZK-MVJ，也由新西兰航空公司运营今晚回
Hangars are becoming smarter - What they can do for you
从我们早上起床的那一刻起，我们就被科技包围着。拥有“智能家居”很快就成为常态，而不是例外。
我在清晨再次起床，从另一场噩梦中醒来。有时，这些梦想是一个袭击者，他从黑暗中冲出我。好像我已经失眠了。在其他情况下，我并没有受到困境的威胁。例如，我最近梦想着我必须发表一份[…]《癌症杂志：噩梦》首次出现在偶然的经济学家身上。
Leaving burnout behind: the pain and pleasure of starting a new career in my 50s
我做了 30 年的记者，然后决定成为一名中学教师。虽然彻底的职业转变很少见，但这是我做过的最好的决定之一。2006 年，我第一次遭遇中年危机。那是一个寒冷的一月早晨，早上 7 点，我的母亲起床，给自己泡了一杯茶，然后动脉瘤破裂，然后去世了。我当时 46 岁，已婚，是报纸专栏作家，有四个孩子，生活似乎比令人满意的还要好。但当悲痛的斧头突然落下时，我看着自己的职业生涯，它比我想象的要好，我想：我再也不想这样了。继续阅读……
