Can late-night snacks speed up your metabolism? Experts reveal the surprising truth
尽管声称提高新陈代谢和协助体重减轻，但在睡前进食并没有神奇地燃烧卡路里。专家揭穿了神话，强调深夜小吃会破坏睡眠并引起胃酸反流。营养师说，均衡饮食，定期运动和足够的睡眠对于健康的新陈代谢比就寝时间更为重要。
Fasting Every Other Day May Be More Effective Than Daily Dieting, Research Finds
它也可能提供其他健康益处，尽管需要更长的研究来确认这些影响。间歇性禁食饮食似乎与传统卡路里限制饮食相似，以减轻体重。与卡路里限制和其他[...]
Intermittent fasting or dieting: Both are about the same for weight loss
间歇性禁食 - 例如16：8饮食，涉及16小时的禁食期，然后是8小时的饮食窗口 - 似乎具有与常规的卡路里限制饮食相同的减肥饮食，尽管前者可能还带来其他健康益处。为了解决这个问题，研究人员审查了6500多人的99个随机临床试验的结果。他们发现所有形式的间歇性禁食和能量限制饮食可能会导致体重的减轻，而根本没有饮食，但替代日禁食是唯一的间歇性禁食形式，它导致体重减轻，而不是标准卡路里限制饮食。该团队还发现，与时间限制的饮食相比，替代一天的禁食与较低的总胆固醇水平和“不良”胆固醇有关，尽管他们说需要进行更多的研究来对此得出任何可靠的结论。
Rapamycin seems to boost longevity as effectively as eating less
限制卡路里与在许多研究中的寿命有关，现在看来雷帕霉素的作用几乎具有相同的作用，至少在动物中
Most staple food crop production will face big losses due to climate change
国际研究人员说，由于气候变化，我们种植的大多数农作物都将遭受重大生产损失，而我们当前的缓解措施可能仍会发生。团队研究了玉米，大豆，大米，小麦，木薯和高粱的未来，并发现只有大米可以避免巨大的损失。他们估计，温度每1°C每天每天增加120卡路里的卡路里，相当于当前每日消费的4.4％。研究人员说，在高排放情况下，美国，中国东亚，中亚，南部非洲和中东将在本世纪末失去几乎一半的玉米生产。欧洲，非洲和南美将失去其小麦生产的四分之一，三分之一来自中国，俄罗斯，美国和加拿大。
Climate change is eating into our food supply – and adaptation might not be enough
全球粮食系统正在努力成为气候变化最大的伤亡之一，即使农民适应，新的研究警告。一项在自然界中发表的大规模研究发现，全球变暖的摄氏摄氏摄氏度，世界的农业能力将缩小相当于每天每天减少120卡路里的卡路里 - […]
Meta-Analysis: Flower Strips With Two Or More Species May Reduce Pesticides
一篇新论文发现，沿田野和沟渠的花条可能不仅仅是一个使人们感到自己正在改善环境或节省蜜蜂的头。他们可能会吸引吃吃农作物的害虫的害虫。因此，这可以帮助欧洲，欧洲宣布它希望在2030年将农药减少50％，但在他们不得不限量地抵制其主要食品出口商俄罗斯时，他们的努力受到了困扰。即使它们将有机™农药排除在其目标之外，尽管每卡路里生产的化学药品高达600％。（1）阅读更多
Gentle robot gripper gives plant leaves a 'shot' of sensors and genes for smart farming
，随着环境压力日益影响园艺和农业的影响，可以尽早有助于对植物健康（允许单个植物干预措施）进行植物健康的工具。 在肠道中的微生物丛林中，有一个奇怪的球使甲烷成为甲烷。根据亚利桑那州立大学的一项新研究，这个鲜为人知的甲烷制造商可能在您从食物中吸收多少卡路里中发挥作用。
Adding Spice to Food Makes People Eat Less
阿德里安·贝拉德（Adrienne Berard），宾夕法尼亚州立大学（Penn State University）为您的饭菜施加一点热量可能是减少卡路里的有效策略。
Getting Enough Sleep Is Critical for Weight Loss and Maintenance
睡眠医学专家解释了不安的夜晚如何导致消耗更多卡路里以及如何将睡眠用作减肥的工具
What the Science Says About Food Additives
在美国消耗的卡路里的一半以上来自加工的食品，通常含有合成成分。新的卫生和人类服务部负责人罗伯特·肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）表示，美国应该摆脱这些添加剂的粮食供应。这样的禁令对公共卫生有什么影响？
Врач рассказала о безопасной для фигуры норме потребления куличей
平均而言，Kulich的卡路里含量从每100克的300至400 kcal不等。一个蛋糕的卡路里含量平均为每100克300至400 kcal。您的身材无害，您可以吃50克蛋糕或复活节。 4月20日，星期日，在Sretenka Ksenia Merkulov对“ Gazeta.ru”采访时，内分泌学家，诊所“健康”的营养学家。
No Starving Required: This Simple Diet Rivals Intermittent Fasting, Study Finds
切割碳水化合物，即使没有减少卡路里，也可能会提供与间歇性禁食相同的代谢益处。间歇性禁食通常涉及严重卡路里限制的时期，可能会失利。萨里大学的新研究表明，可以实现类似的代谢利益[...]
Is Your Diet Drink Making You Hungrier? New Research Explains Why
一项新的USC研究表明，一种流行的人造甜味剂三氯蔗糖可以通过触发与饥饿相关的活动而不提供预期卡路里来诱使大脑。与糖不同，三氯蔗糖无法激活激素，从而促进饱满度，并改变了参与动机和感觉处理的大脑区域的交流。对人的影响最强[...]
「早食いは太る」は本当か～食べる速さは、肥満リスクをどの程度予測できるか
■摘要在这项研究中，我们分析了使用健康检查数据的快速饮食是肥胖的危险因素。结果，发现那些回答“快速”的人的BMI较高和肥胖的百分比更高。还可以确定，即使在2015年体重正常的人也更有可能在四年后肥胖。尽管自我报告您的饮食速度可能模棱两可，但有人建议快速进食可以表明未来的肥胖风险。预计它将应用于健康风险分析，包括年轻人。 ■目录介绍1-我们对“快速进食获得体重”的了解2分析含量3分析结果1 |大多数快速吃的人是胖2 |吃快的人经常体重3 |什么样的人“吃快速进食会增加体重” 4-“快速进食快速进食”可能会预测肥胖的风险，据说它是“快速吃的吃量吃体重”和“对健康有害”。自古以来就已经发表了这些评论
Эксперт назвала причины набора лишнего веса с точки зрения психологии
从心理的角度来看，过量卡路里的原因和体重过多的出现可能与不拒绝自己和压力有关。 Izvestia在3月25日被心理学家Julia Vorobyova讲述。
Genetic Engineering Could Solve Spider Mite Infestations With Fewer Pesticides
由于现代科学，世界正在使用比以往更少的农药生产更多的食物。现代农药使用量与每卡路里所需的有机食品农药之间的差距如此之大，多达600％使用的有机农药，以至于加利福尼亚停止了分别列出有机农药，以改善有机行业的光学。阅读更多
Study finds new way to prevent obesity and diabetes
任何试图通过减少卡路里减肥的人都会知道挫败感 - 在最初的成功之后，减肥会减慢或完全停止。发生这种情况是因为人体通过减慢新陈代谢来适应降低卡路里摄入量，使能量保存好像面对饥饿一样。现在，丹麦南部大学的研究人员找到了一种潜在的方法来保持[…]研究后，研究发现了预防肥胖症和糖尿病的新方法，首先是在Knowridge Science报告中出现的。
