Study finds a new way to reverse type 2 diabetes
最近发表在BMJ中的一项研究发现，与仅卡路里限制的2型糖尿病的成年人相比，药物Dapagliflozin和中等卡路里限制的组合显着提高了2型糖尿病的缓解率。这一发现为某些患者管理和可能逆转这种情况提供了一种实用方法。 2型糖尿病是[…]研究后发现了一种逆转2型糖尿病的新方法，首先出现在诺里奇科学报告中。
Researchers Find a Way To Trick the Body Into Changing How It Burns Fat
科学家将PLVAP基因确定为禁食过程中代谢的关键调节剂。在小鼠中禁用它，阻止了通常的代谢放缓，从而导致体重减轻，这表明肥胖和糖尿病的新治疗可能性。许多试图通过减少卡路里减肥的人熟悉一个共同的挑战：最终，体重[...]
Educating consumers on health and food security benefits of foods developed with biotechnologies
美国农业部的经济研究服务项目预测，到2050年，基于中等人口增长的情况，全球农业的总生产将需要在14,060-15410万亿的农作物卡路里之间。该估计比2011年的产量增长了47％–61％。
This Groundbreaking Program Slashes Junk Food Intake by 50%
一项Drexel大学的研究测试了一项干预措施，以帮助减少超级加工食品（UPF）的消费。在两个月的时间里，有14名参与者将UPF摄入量减少了近一半，导致卡路里，糖，脂肪和钠摄入量以及体重减轻和情绪改善。大多数饮食计划旨在帮助人们减肥或关注[...]
Clockwork Cravings: How Your Body Clock Fuels Late-Night Hunger
一项关于青少年的研究发现了昼夜节律与饮食习惯之间的关键联系，表明肥胖症的青少年倾向于当天晚些时候消耗更多的卡路里。在受控环境中进行的研究证实，内部生物钟直接影响食物摄入，而与睡眠和光周期无关。科学家旨在探讨[...]
The hidden risks of ultra-processed foods in everyday meals
超级加工的食物已成为美国家庭的主食，它们的广泛消费可能会严重损害公共卫生。最近发表在《营养杂志》上的一项研究表明，超过一半的卡路里在家中消耗的卡路里现在来自超严重的食物，即高糖，盐，不健康的脂肪和人工添加剂的高产。 […]帖子在日常餐点中的超级加工食品的隐藏风险首先出现在Knowridge Science报告中。
The best AI health apps in 2025: Smart tools for better wellbeing
健康应用程序距离仅计算步骤和跟踪卡路里已经走了很长一段路。现在，AI使它们在日常生活中更快，更聪明，更有用。当今最好的AI驱动应用程序可以分析模式，适应用户需求，甚至提供实时支持。他们可以扫描痣并标记潜在的皮肤癌风险，根据您的康复制定个性化的锻炼计划，或者指导您进行治疗运动。但是，由于数百种选择淹没了应用商店，哪些实际上兑现了诺言？在对真实用户的反馈进行了广泛的审查和拖网之后，我们发现了10个应用程序，这些应用在2025年推出了最佳的AI健康应用程序：智能工具以获得更好的健康应用程序，首先出现在Dailyai上。
Your Brain Is Cheating on You, and You Don’t Even Know It
有时候，我们会作弊——不是为了钱或奖品，而只是为了让自己感觉更好。一项新研究表明，人们会进行“诊断性自我欺骗”，欺骗自己相信自己的成功来自能力而不是欺骗。从低估卡路里摄入量到夸大智商分数，参与者即使没有实际奖励也会作弊，仅仅是因为 [...]
Two Fewer Almonds: That's All You Need To Prevent Weight Gain
当人们看到标签或菜单上列出了食物中的卡路里时，除了专家所说的“统计波动”之外，这不会以任何方式改变他们的消费。每餐大约少了两颗杏仁的卡路里。但随着时间的推移，两颗杏仁的卡路里会累积起来很多。这是 Cochrane Collaboration 系统评价数据得出的结论。该学术团队审查了 25 篇讨论卡路里标签对消费影响的论文，发现所选食物的卡路里减少了一小点——大约 11 卡路里。阅读更多
Processing the ultraprocessed food phobia
对于世界上大部分地区来说，仅仅摄入足够的卡路里来维持生命就是每天的挑战。在西方相对富裕的公民中，一波又一波的饮食时尚鼓励我们将食物医疗化。最近的一个例子是将“加工”和“超加工”食品妖魔化。特朗普提名的 […] 这篇文章处理超加工食品恐惧症首先出现在 Angry Bear 上。
Why Are Fertility Rates Not Rising?
为什么生育率没有上升？作者：Russell Clark，来自“资本流动和资产市场”，新年总是很难重新开始写作——尤其是今年。我们一家人住在伦敦——过去几年，我最大的孩子在赛车运动，最小的孩子在足球学院，我们一家人很少长时间在一起。在家里闲逛让我有机会尝试减少堆积在床头柜上的大量垃圾。我设法读完的一本书是 Chris van Tulleken 的《超加工人》——这是来自 2023 年的圣诞礼物！这本书没有什么太激进的地方，加工食品对你不好的想法并不特别令人震惊。我从《超加工食品》中得到了一个非常有趣的想法。虽然人类基本上需要一定量的卡路里，但我们还需要各种其他宏量营养素，这些营养素出现在各种随机
Science Confirms: Eating a Balanced Breakfast Reduces Obesity and Heart Disease
研究表明，一份营养丰富的早餐，占每日热量的 20-30%，可以降低心血管风险因素。早餐摄入 20-30% 的每日卡路里会对关键的心血管风险因素产生积极影响。早上达到这一能量范围的人往往：身体质量指数 (BMI) 降低 2-3.5% 腰围减小 2-4%（腹部肥胖减少）[...]
Гастроэнтеролог рассказал о вреде салатов с майонезом
一些流行的年菜可能有害健康。 Euroonko 诊所的胃肠病专家、医学博士候选人弗拉基米尔·洛吉诺夫 (Vladimir Loginov) 于 12 月 17 日星期二谈到了这一点。据专家称，奥利维尔和毛皮大衣下的鲱鱼可能会导致消化问题。此外，它们的热量太高：一份沙拉可能含有高达 500-600 卡路里的热量。
Ultraprocessed foods account for more than half of calories consumed at home
彭博学院的分析发现，美国成年人在家中消耗的卡路里中有一半以上来自超加工食品
Misleading claims on alcohol no gift to Aussies this Christmas
专家警告澳大利亚人在这个节日期间要精明地对待酒类营销，因为新的研究显示，消费者认为标榜低糖或低碳水化合物的酒精饮料“健康”的可能性是没有此类宣称的消费者的三倍。但无论包装多么漂亮，里面的酒精对健康的危害都比少量的糖或碳水化合物要严重得多——讽刺的是，酒精含有更多的卡路里，并与癌症和家庭暴力等多种危害有关。
How Processed Foods Trigger Fat Build-Up in Muscle Tissue
一项新研究表明，富含超加工食品的饮食会导致大腿肌肉中脂肪储存增加，这可能会增加膝关节骨关节炎的风险。尽管有卡路里摄入量和身体活动等因素，但工业加工食品的消费仍然是肌内脂肪的重要预测因素，这凸显了调整饮食以 [...]
Eating After 5 PM Could Be Damaging Your Metabolic and Heart Health
UOC 进行的一项研究表明，下午 5 点后摄入超过 45% 的每日卡路里会扰乱血糖水平，对健康造成重大风险。人们长期以来一直认为，早点吃一顿清淡的晚餐更健康，现在加泰罗尼亚开放大学 (UOC) 和哥伦比亚大学的一项研究提供了科学证据 [...]
Liver protein linked to weight loss during intermittent fasting
这种蛋白质有助于将白色脂肪组织转化为燃烧卡路里的米色脂肪，为减肥和肥胖症治疗提供了潜在的目标。《间歇性禁食期间肝脏蛋白质与减肥有关》一文最先出现在《先进科学新闻》上。
