How to manage chronic dizziness naturally
慢性头晕会让人感到不安和沮丧，影响您的工作、社交甚至放松能力。这种疾病可能由多种原因引起，包括内耳问题、低血压、焦虑甚至脱水。虽然有时需要医疗治疗，但许多自然策略可以帮助您控制头晕并改善您的生活质量 […] 如何自然控制慢性头晕的文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Are there actual health benefits of drinking more water?
我们经常被告知应该多喝水，但美国专家表示，增加饮水量的实际好处尚未得到充分证实，因此他们着手审查多喝水对身体有益的证据。他们发现，虽然临床试验数量有限，但少数研究表明增加饮水量有助于减肥和肾结石。他们还表示，个别研究增加了预防偏头痛、尿路感染、糖尿病控制和低血压的可能性。他们说，考虑到水如此便宜又安全，我们应该进行更多精心设计的研究来评估多喝水对这些情况的益处。
Vitamin D Supplements Lower Blood Pressure In Older Adults With Obesity: Study
研究表明，维生素 D 补充剂可降低肥胖老年人的血压作者：George Citroner，《大纪元时报》（重点为我们），高血压常常影响老年人和肥胖人群，而维生素 D 补充剂可能有助于降低血压。Sathit/Shutterstock一项新研究发现，每天服用 600 国际单位（IU）的维生素 D——这是通常推荐成人摄入的量——可以降低老年人的血压，尤其是肥胖人群。专家警告说，超过推荐摄入量，甚至低于安全上限（UL），也不一定意味着有额外的好处。补充剂降低血压这项研究于周二发表在《内分泌学会杂志》上，研究对象为 221 名老年肥胖成人，他们在一年内分别以每天 600 IU 或 3,750 IU 的剂量
New Research Reveals That Standing Desks Could Actually Be Harming Your Health
最近的一项研究表明，坐立式办公桌可以减少坐姿，但不会降低血压，长时间站立不动可能会损害心血管健康。西弗吉尼亚大学一位流行病学家领导的一项研究发现，在工作中交替坐立可以减少久坐行为，但无助于降低血压。研究人员还 [...]
5 Minutes a Day to Healthier Blood Pressure – Here’s How
伦敦大学学院和悉尼大学的一项研究表明，日常轻微运动（如爬楼梯）可能会降低血压。用运动代替仅仅五分钟的不活动，就有可能降低高血压相关风险，支持可控运动作为重要的健康工具。将少量运动（如爬楼梯）纳入日常生活 [...]
This widely used diabetes drug may protect against dementia
2 型糖尿病是一种常见的长期疾病，身体难以有效地控制血糖水平。这种疾病最广泛使用的治疗方法之一是二甲双胍，一种有助于降低血糖水平的药物。现在，新南威尔士大学悉尼分校的研究人员进行的一项研究表明，二甲双胍除了管理之外可能还提供其他好处 […]The post 这种广泛使用的糖尿病药物可以预防痴呆症首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Scientists develop smart insulin to prevent dangerous drops in blood sugar
一种能够适应血糖水平的新型胰岛素已在实验室研究和动物试验中成功测试。《自然》杂志报道的这一突破可以为糖尿病患者提供一种更安全、更灵活的血糖管理方式，降低血糖突然下降并可能危及生命的风险。对许多人来说[…]这篇文章科学家开发出智能胰岛素来防止血糖危险下降首先出现在 Knowridge 科学报告上。
Lowering blood pressure to under 120 mm hg can save lives, study finds
最近的一项研究表明，将收缩压（最高数字）降低到 120 毫米汞柱以下可以显著降低患心脏病和中风的风险。这种方法被发现比将血压保持在 140 毫米汞柱以下的标准目标更有效，尤其是对于患心脏病风险较高的人 […]The post 降低血压至 120 毫米汞柱以下可以挽救生命，研究发现首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Mediterranean-style diets benefit kids' health as well as adults
国际科学家聚集在一起，重新分析了九项先前研究的数据，总共涉及 557 名年龄在 3 至 18 岁之间的人，研究了坚持地中海式饮食对心脏健康和胆固醇水平的益处。他们表示，地中海式饮食（富含蔬菜和橄榄油，红肉和加工肉类含量低）与降低血压和降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）水平以及增加“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平有关。研究人员表示，让孩子接触地中海式饮食可以帮助改善他们的健康状况，为他们的健康成年生活做好准备。
Roche to use AI to help diabetics sleep peacefully
瑞士制药巨头罗氏公司周二宣布，它将很快开始销售一种新设备，该设备旨在利用人工智能 (AI) 预测夜间可能发生的低血糖事件。这项创新旨在帮助糖尿病患者睡得更安稳。
How to manage high blood pressure through diet
高血压影响着全球数百万人，是心脏病和中风的主要风险因素。虽然许多因素都会导致高血压，但饮食起着至关重要的作用。了解哪些食物应该避免可以帮助控制甚至降低血压水平。导致高血压的主要元凶之一是 […]如何通过饮食控制高血压这篇文章最先出现在 Knowridge Science Report 上。
Does Melatonin embrace the eyes? |
褪黑素的作用原理白天醒来的生物是白天，晚上清醒的生物是夜晚。生物体的身体是白天清醒，晚上放松的身体。我们也是白天。昼夜节律的工作是控制一天的总体质量。褪黑素激素是根据阳光的存在而分泌的，它为我们做好了白天和夜晚的准备。分泌物分泌：褪黑素是由松果体（Pineal Gland）分泌的。这就是让身体做好休息和睡眠准备的物质。适度降低血压和心率。如果有阳光，褪黑素的分泌就会被阻止，身体就会保持警觉。有时他们使用褪黑素来纠正失眠和时差“生物钟紊乱”，这种紊乱会导致身体前往不同的时区。同时，蓝光会阻碍褪黑素的分泌。我们晚上使用的灯都是发黄光的，让阳光穿过白天。即使在照明出现之后，直到上世纪中叶，仍然在使用
Sometimes health policy can’t be about about health care
本月《卫生事务》（Gated）的一篇论文提供了一个明显的提醒，许多卫生决定因素都超出了保险和卫生保健提供的边界。希拉里·塞利格曼（Hilary Seligman）和她的合着者检查了低血糖症（通常与糖尿病有关的危险低血糖）发生的时间趋势，并按收入分层*。他们[…]邮政有时卫生政策首先出现在偶然的经济学家中。
Fort Lewis pet therapy offers holistic healing
弗里茨可以降低血压。他减少焦虑。他鼓励放松。他是一种完全不同类型的药物。作为经过认证的宠物治疗犬，这只 6 岁的德国牧羊犬定期拜访战士过渡营，并...
