This Little-Known Amino Acid Could Be the Secret to Rapid Weight Loss
新的研究表明，减少半胱氨酸（一种氨基酸）可以将脂肪从存储模式转移到卡路里燃烧模式。在人类试验和动物研究中，较低的半胱氨酸水平引发了白脂肪转化为产生棕色脂肪的转化，导致体重减轻，改善代谢，甚至减少炎症。卡路里限制的隐藏氨基酸链接切割[...]
Omega-3 fats can slow biological aging in older people
许多人希望延迟甚至停止衰老。虽然卡路里限制在减速衰老方面已显示出好处，而维生素D或Omega-3脂肪酸在动物研究中已经显示出希望，但尚不清楚这些益处是否扩大到人类。现在，瑞士卫生研究的新分析提供了新的见解。卫生研究，[…]欧米茄后3脂肪可以减慢老年人的生物衰老，这是Knowridge Science的首次报告。
News Wrap: Netanyahu says Israel aims to reoccupy all of Gaza militarily
在周四的新闻包装中，以色列总理内塔尼亚胡说，他的政府的目标是重新占领加沙的所有军事上，俄罗斯总统普京说，他希望下周与特朗普总统见面，据报道，联邦调查局正在解雇几名顶级官员，一份新的CDC报告说，大多数美国人现在从超级食品中获得了超过一半的美国人的卡路里。
Eat More, Weigh Less. Why Whole Foods Are the Real Weight Loss Hack
一项由UCL领导的研究发现，即使在匹配卡路里和营养素的情况下，食用最少加工食品的人几乎损失了几乎是超级加工饮食的人的两倍。全食也导致脂肪流失更大，每日卡路里摄入量的下降。最小加工的饮食使体重减轻一倍，由[...]
Caffeine May Slow Cellular Aging By Activating A Protective Stress Response
咖啡因可能通过激活Rachel Ann T. Melegrito通过时代（强调我们的强调）来缓慢细胞衰老来减慢细胞的衰老，使您从早上的咖啡中感到震动，您会感到震撼，这不仅仅是大脑击中大脑，这不仅仅是您的细胞深入到您的细胞中 - 它可以逐渐变成慢慢地逐渐变成较慢的生物切换，从而使您更加熟练地培养了clive inter of the colling perther in east tht tht tht The Easterne carfe yeast yeast yeast yeast yeast yeast yeast yeast。 La Waziya摄影/盖蒂图像的Stefania Pel
Doctors Tested 3 Diets – Only One Stood Out for Beating Diabetes
一项新的研究比较了三种流行的饮食策略，即间歇性禁食，时间限制的饮食和持续的卡路里剪切 - 以查看哪种最适合2型糖尿病和肥胖者的人。尽管这三个都帮助减肥和血糖，但每周两次的禁食计划（也称为5：2饮食）在血糖水平上取得了最大的改善，[...]
Rethinking Weight Loss: Could This Natural Compound Be More Important Than Cutting Calories?
Pennington生物医学研究人员为一项研究促进了一项研究，强调了半胱氨酸在调节代谢中的关键作用。众所周知，减少卡路里的摄入量可以支持改善健康并促进体重减轻。然而，最近的一项自然代谢中的一项研究突出了特定的含硫氨基酸，半胱氨酸的作用，是[...]
Apples vs Pears: Nutritional differences, fiber content & health benefits
苹果和梨是具有相似卡路里和碳水化合物的营养水果。梨包含的纤维比苹果更多，从而使肠道健康和消化受益。苹果还提供纤维和支持心脏健康。两种水果都提供维生素C和钾。梨具有更多的铜，维生素K和叶酸。苹果含有更多的维生素A。
How scientists are trying to use AI to unlock the human mind
今天的AI景观是由神经网络与人类大脑不同的方式定义的。一个蹒跚学步的人学会了如何每天只用一千卡路里的卡路里和定期对话进行有效沟通；同时，科技公司正在重新开放核电厂，污染边缘化的社区以及盗版书籍以训练和运行的书籍……
Can late-night snacks speed up your metabolism? Experts reveal the surprising truth
尽管声称提高新陈代谢和协助体重减轻，但在睡前进食并没有神奇地燃烧卡路里。专家揭穿了神话，强调深夜小吃会破坏睡眠并引起胃酸反流。营养师说，均衡饮食，定期运动和足够的睡眠对于健康的新陈代谢比就寝时间更为重要。
Fasting Every Other Day May Be More Effective Than Daily Dieting, Research Finds
它也可能提供其他健康益处，尽管需要更长的研究来确认这些影响。间歇性禁食饮食似乎与传统卡路里限制饮食相似，以减轻体重。与卡路里限制和其他[...]
Intermittent fasting or dieting: Both are about the same for weight loss
间歇性禁食 - 例如16：8饮食，涉及16小时的禁食期，然后是8小时的饮食窗口 - 似乎具有与常规的卡路里限制饮食相同的减肥饮食，尽管前者可能还带来其他健康益处。为了解决这个问题，研究人员审查了6500多人的99个随机临床试验的结果。他们发现所有形式的间歇性禁食和能量限制饮食可能会导致体重的减轻，而根本没有饮食，但替代日禁食是唯一的间歇性禁食形式，它导致体重减轻，而不是标准卡路里限制饮食。该团队还发现，与时间限制的饮食相比，替代一天的禁食与较低的总胆固醇水平和“不良”胆固醇有关，尽管他们说需要进行更多的研究来对此得出任何可靠的结论。
Rapamycin seems to boost longevity as effectively as eating less
限制卡路里与在许多研究中的寿命有关，现在看来雷帕霉素的作用几乎具有相同的作用，至少在动物中
Most staple food crop production will face big losses due to climate change
国际研究人员说，由于气候变化，我们种植的大多数农作物都将遭受重大生产损失，而我们当前的缓解措施可能仍会发生。团队研究了玉米，大豆，大米，小麦，木薯和高粱的未来，并发现只有大米可以避免巨大的损失。他们估计，温度每1°C每天每天增加120卡路里的卡路里，相当于当前每日消费的4.4％。研究人员说，在高排放情况下，美国，中国东亚，中亚，南部非洲和中东将在本世纪末失去几乎一半的玉米生产。欧洲，非洲和南美将失去其小麦生产的四分之一，三分之一来自中国，俄罗斯，美国和加拿大。
Climate change is eating into our food supply – and adaptation might not be enough
全球粮食系统正在努力成为气候变化最大的伤亡之一，即使农民适应，新的研究警告。一项在自然界中发表的大规模研究发现，全球变暖的摄氏摄氏摄氏度，世界的农业能力将缩小相当于每天每天减少120卡路里的卡路里 - […]
Meta-Analysis: Flower Strips With Two Or More Species May Reduce Pesticides
一篇新论文发现，沿田野和沟渠的花条可能不仅仅是一个使人们感到自己正在改善环境或节省蜜蜂的头。他们可能会吸引吃吃农作物的害虫的害虫。因此，这可以帮助欧洲，欧洲宣布它希望在2030年将农药减少50％，但在他们不得不限量地抵制其主要食品出口商俄罗斯时，他们的努力受到了困扰。即使它们将有机™农药排除在其目标之外，尽管每卡路里生产的化学药品高达600％。（1）阅读更多
Gentle robot gripper gives plant leaves a 'shot' of sensors and genes for smart farming
，随着环境压力日益影响园艺和农业的影响，可以尽早有助于对植物健康（允许单个植物干预措施）进行植物健康的工具。 在肠道中的微生物丛林中，有一个奇怪的球使甲烷成为甲烷。根据亚利桑那州立大学的一项新研究，这个鲜为人知的甲烷制造商可能在您从食物中吸收多少卡路里中发挥作用。
Adding Spice to Food Makes People Eat Less
阿德里安·贝拉德（Adrienne Berard），宾夕法尼亚州立大学（Penn State University）为您的饭菜施加一点热量可能是减少卡路里的有效策略。
