This common blood pressure drug could slow down aging in older people
衰老过程以身体机能下降和患病风险增加为标志，这一直困扰着科学家。虽然没有完全阻止衰老的治疗方法，但科学家们正在探索减缓衰老的方法。一种称为热量限制的方法已显示出希望。它涉及在摄入足够必需营养素的同时减少卡路里的摄入。 […]The post 这种常见的降压药可以减缓老年人的衰老首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Are some animals consuming alcohol on purpose?
据国际研究人员称，人类可能不是唯一故意饮酒的物种。研究小组审查了越来越多的证据，以证明乙醇在野生动物的常见食物水果和花蜜中自然存在的情况。研究人员表示，大多数食用含糖水果的动物都可能接触到至少一些乙醇，虽然大多数自然发酵的水果酒精度仅为 1-2%，但之前发现的酒精度高达 10.2%。研究人员表示，我们对动物选择饮用乙醇的原因知之甚少，因为在野外生活时，醉酒通常是一个坏主意。他们说，虽然人类喜欢酒精的效果但不喜欢卡路里，但有些动物可能为了摄入卡路里而冒着风险。
The surprising truth about the health benefits of snacking
我们大约四分之一的卡路里来自零食，新的研究表明，这对我们并不一定有害。正确做法是，吃零食可以促进健康
Fasting Activates Cell Repair Mechanism, Reverses Disease
禁食激活细胞修复机制，逆转疾病作者：Jingduan Yang，医学博士，通过《大纪元时报》（重点是我们），禁食有助于减肥并激活人体的自噬，从而实现深层细胞修复并改善细胞健康。因此，禁食被发现有助于预防各种疾病，延缓衰老并有效治疗某些疾病。研究发现，禁食和卡路里限制可以刺激糖尿病小鼠的自噬，从而改善血管健康。Julia Mikhaylova/Shutterstock什么是自噬？自噬是每个细胞都具有的重要功能。顾名思义，它意味着自我吞噬，是一种必不可少的细胞自我清洁过程。每个细胞都包含多个部分，使其持续运转。随着时间的推移，这些部分可能会出现缺陷或停止运行，并成为健康细胞内的废物。例如，当细胞内
Children's Diets Are Now "Over 70%" Ultra-Processed Foods; Dietitian Warns
营养师警告称，儿童饮食中“超过 70%”是超加工食品。看起来“让美国再次健康”运动可能恰逢其时……至少根据洛杉矶一位注册营养师的说法，他最近在福克斯新闻上阐述了美国饮食中超加工食品的风险。Ilana Muhlstein 在福克斯新闻上表示，美国饮食中 60% 是超加工食品，但孩子们吃的甚至更多。“对于孩子来说，实际上超过 70%。想想看，这真的很疯狂，”她说。 “我们吃的食物决定了我们的细胞如何运作，我们的器官如何运作，而我们的心理健康和幸福感正在急剧下降。”据福克斯报道，英国医学杂志 (BMJ) 最近的一项研究发现，美国人每天摄入的 60% 卡路里来自超加工食品 (UPF)，这些食品与 32
Solar boom has replaced farmland that could feed millions of people
2018 年，全球有超过 1300 平方公里的农田被太阳能电池板覆盖，这一面积每年可产生 4 千万亿卡路里的热量
The Science Behind Positive Affirmations
科学是明确的。积极的自我对话肯定会改善我们的健康。让我们看看积极肯定背后的科学！以及如何对抗消极的自我对话的简单方法，这样我们都可以更健康、更快乐。会有零食吗？我同意 Louie 的观点，因为零食也让我开心！但我想要持久、无卡路里、无药物的想法……阅读更多
Six Easy Ways to Boost Your Metabolism
你为什么想要六种简单的方法来促进你的新陈代谢？因为六种简单的方法来促进你的新陈代谢意味着我已经找到了六种简单的方法来燃烧更多的卡路里！即使你什么都不做！首先，我们需要定义术语“基础代谢率”。什么是基础代谢率？我……阅读更多
火山爆发导致自行车出现自行车可能是迄今为止最简单却最具革命性的发明。它是一种合理的交通方式，也是燃烧卡路里的有趣方式。然而，自行车的发明背后有一个非常“黑暗”的故事。请继续阅读。印度尼西亚的坦博拉火山因 1815 年的火山爆发而臭名昭著，那次火山爆发导致了大范围的饥荒、屠杀和大屠杀。1815 年 4 月 10 日的爆炸非常猛烈，以至于 2600 公里外都能听到火山爆发的声音。这还带来了大量硫和氮化合物烟雾和灰烬，这些烟雾弥漫在大气中。这导致深褐色的云层在一年中的大部分时间占据天空。火山爆发的程度如此之大，以至于全球平均气温下降了 3°C。 1815/16 年被称为“没有夏天的一年”。当时的
Healthcare Triage: Wearable Tech Probably Won’t Help You Lose Weight
我曾经收到过大量的回报文章，我向我展示的（有证据）表明锻炼不是减肥的关键。饮食是。许多读者无法围绕增加体育锻炼并因此燃烧更多卡路里的观念缠绕着头，这并不一定会转化为规模上的结果。好吧，在这里[…]医疗保健三角：可穿戴技术可能不会帮助您减肥，首先出现在偶然的经济学家身上。
The new USDA dietary guidelines are finally here. I like mine more.
我们一直在永远解决这个问题。对于去年或两年来一直在阅读我的许多营养文章的任何人来说，这都不足为奇。以下是主要建议：食用健康的饮食模式，以适当的卡路里水平占所有食物和饮料。健康的饮食模式包括：新的USDA饮食指南终于来了。我更喜欢我的。首次出现在偶然的经济学家中。
Cut it out with the snacks already
这是一个典型的星期六。我七岁的男孩参加了一场棒球比赛，在那里他两次击球，并在左场上击中了一次击球。为了对所有这些努力的奖励，他和其他孩子得到了赛后小吃：一袋切达干酪（210卡路里）和一瓶小瓶水果拳[…]邮政将其切成薄片，零食已首次出现在附带的经济学家上。
Just cause something works for you, doesn’t mean we should make everyone do it
我在菜单标签上对本周的医疗保健分类有很多有趣的回应。他们中的绝大多数都是“对我有效的卡路里计数，所以菜单标签很棒”。我没有问题，人们能够发现他们正在吃多少卡路里。我这样做[…]帖子只是为您有用的东西，并不意味着我们应该让每个人都首先出现在偶然的经济学家中。
我以前介绍了个人研究，但是现在看来有系统的评论！ “对餐厅菜单菜单的影响卡路里标签的影响和荟萃分析”：我们进行了系统的审查和荟萃分析，评估了菜单卡路里标签和在PubMed，PubMed，Web of Science，PolistionFile，PolistionFile和Pais International Databases中订购或购买的菜单卡路里标签与卡路里之间的关系[...]首次出现在偶然的经济学家中。
Экзоскелет в виде носимого стула
多站立对您的健康有益，因为它可以帮助您燃烧额外的卡路里！延长你的生命，我们的脚在说！但前提是您不必一次站立几个小时。这种情况下，有时候还是坐着比较好。
Upshot: Behind New Dietary Guidelines, Better Science
以下最初出现在Upshot（版权所有2015，《纽约时报》公司）。几十年来，许多饮食建议一直围绕消耗脂肪的每日卡路里的比例低。人们普遍认为这样做会减少您患冠心病的机会。该建议的大多数证据都有[…]后期：在新的饮食指南背后，更好的科学首先出现在附带经济学家身上。
