Physical exercise and a nutritious diet can fight dementia
See Scientists Are Finally Making Progress Against Alzheimer’s: New drugs show promise, and research finds value in vaccines, antivirals, exercise and probiotics by "Lifestyle changes can augment the benefits. A recently published randomized trial found that a “treatment” of regular physical and cog
请参阅Live问答：随着您的年龄增长，我们回答了WSJ的Alex Janin和Amy Dockser Marcus的问题。摘录：“定期体育锻炼是可以改善大脑和身体健康的最有效的干预措施” [记忆障碍专家Zaldy Tan博士说，他在Cedars-Sinai的记忆和健康老龄化计划负责。] [Tan博士说]“ [阿尔茨海默氏病（AD）的风险中有45％来自生活方式/环境，并有可能改变。” [Tan博士说]“较高的体育锻炼水平与多项大型研究相关联，其中包括阿尔茨海默氏病在内的痴呆症风险较低，风险降低的幅度可能高达20-40％，并且在调整潜在的混杂因素（例如年龄，性别，遗传风险和教育程度较高）的潜在混杂
Heart disease linked to lower physical activity 12 years before onset
一项大型研究发现，后来发展心脏病的成年人在诊断前约12年开始变得不那么活跃。在心脏问题发生后，体育锻炼的这种下降持续了，人们多年来仍然比健康的同龄人保持不那么活跃。身体活跃对于防止[…]在发作前12年与较低的体育锻炼相关的心脏病很重要。
Для киберспортсменов введут стандарты физической подготовки
在强制性标准中 - 用鼠标的按钮数和点击的数量。
Air Force Academy Reverses Decision, Allows Muslim Cadets to Forgo Physical Training During Ramadan
空军学院允许穆斯林学员在斋月期间放弃体育锻炼，此前否认了较早的要求。
Can everyday physical activity improve cognitive health in middle age?
参与日常体育活动对大脑健康有直接的好处。根据宾夕法尼亚州立大学医学院研究人员的一项新研究，参与日常运动的中年人的认知处理速度提高了，相当于年轻了四岁，无论运动强度如何。
Army laboratory study examines impact of military physical exercise on bone health
位于美国陆军环境医学研究所 (USARIEM) 内的运动生理学实验室本月一直忙于活动，研究人员从 30 名女性研究志愿者那里收集骨骼健康数据......
今天在JAMA中进行了两项新研究。首先，“ 24个月的体育活动干预与健康教育对久坐的老年人认知结果的影响：生命随机试验”：重要性流行病学证据表明，体育活动有益于认知，但随机试验的结果受到限制和混合。目的是确定24个月的体育活动计划[…]我希望体育锻炼和补充营养的帖子是否会改善老年人的认知功能，但可能并非首先出现在偶然的经济学家上。
Families find fun at physical training
该哨所的最新部队之一——凤凰特遣队——周五在格拉赫球场举行了家庭欢乐跑，开创了新的传统。组织者表示，此次跑步旨在促进凤凰队士兵和家庭成员的团结。家人...
Army rolls out uniform changes and allows phone belts with PT gear
指挥官将决定士兵是否可以在体育锻炼期间戴上跑步者的皮带来握住电话和钥匙。邮政部队进行了统一的变化，并允许使用PT齿轮的电话皮带首先出现在任务和目的上。
How lactate defends cells under stress
许多人主要熟悉乳酸，主要来自运动，在体育锻炼期间，它是在肌肉细胞中产生的。但是，该分子也可以在其他细胞类型中起重要作用。
The older a child grows, the less active they become
每年一个孩子成长，他们每天都有大约25分钟的久坐时间。该团队使用了来自收集有关儿童和青少年运动的加速度计统计的研究的数据，其中包括6,567名参与者，他们在至少两个时间段内提供了加速度计数据。他们说，在每年的年龄中，低水平的体育锻炼每天减少约22分钟，而中度至剧烈运动每天减少三分钟。
Fitness games could help slow memory loss in early dementia
可以玩将运动和记忆任务混合的视频游戏实际上可以保护大脑免受痴呆症的侵害吗？根据苏黎世Eth和瑞士东部应用科学大学OST的新研究，答案可能是肯定的。最近的两项研究表明，“ Exergames”（一种将体育锻炼与心理挑战相结合的健身游戏类型）不仅可以改善[…]健身后游戏可以帮助减慢早期痴呆症的记忆力丧失，这首先出现在Knowridge Science报告中。
Фитнес-инструктор назвала понижающие тревогу тренировки
精神状态具有三种主要机制，用于体育锻炼的影响。 XFIT小组计划的总教练Anastasia Yurkova被告知健身在9月5日对抗焦虑和Izvestia的斗争。
Врач Тюрина сообщила о способах восстановления организма после лета
为了在夏季结束后进行身体的脱氧，有必要监测您的营养，睡眠和体育锻炼。 9月2日，Gazeta.ru由享乐主义维生素矿物质综合体Irina Tyurina的成人和儿童营养学家治疗师告诉Gazeta.ru。医生建议有一些简单的菜肴为夫妇或烤箱准备，以放弃过度使用水果，不要忘记早上用柠檬喝温水，并记住定期的体育锻炼。
Older adults feel less muscle soreness after exercise, study finds
一项新的研究发现，运动后老年人可能比年轻人感到疼痛，这挑战了长期以来对衰老肌肉更脆弱的信念。该研究发表在《衰老和体育锻炼杂志》上，表明，较老的肌肉比许多人想象的要具有弹性。这项研究是一项大量评论[…]锻炼后老年人的肌肉酸痛感更少，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
