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科学美国人
2025年11月19日 12:00

褪黑激素的安全性如何，助眠剂如何发挥作用？专家讲解

How Safe Is Melatonin, and How Does the Sleep Aid Work? Experts Explain

褪黑激素补充剂已成为一种无处不在的睡眠辅助剂，但研究表明其益处有限，而且长期使用对心脏健康的影响尚不清楚