Stopping Your Meals Just Three Hours Before Bed Can Significantly Boost Heart Health
深夜进餐可能会扰乱血糖控制，升高夜间血压，并使心脏的自然节律失去平衡。
COVID-19 vaccination during pregnancy may cut risk of preeclampsia
一项针对 6,500 多名母亲的研究发现，怀孕期间接种 COVID-19 疫苗可显着降低先兆子痫（一种危险的血压疾病）的风险。
A Simple Eating Schedule Cut Crohn’s Disease Activity by 40%
只需改变进食时间（而不是进食量）即可显着缓解克罗恩病症状和炎症。由克罗恩病和结肠炎基金会资助的一项新的随机对照试验报告称，限时进食（一种间歇性禁食）可以显着改善超重或肥胖成年人的克罗恩病症状和炎症。由 [...] 领导
Scientists Discover a Simple, Drug-Free Way To Reduce Anxiety in 24 Minutes
聆听专门设计的音乐仅需 24 分钟即可有效降低焦虑水平。一项新的随机临床试验发现，聆听专门设计的音乐并结合听觉节拍刺激 (ABS) 仅 24 分钟即可显着降低焦虑水平。研究结果指出了一种实用的非药物选择，可以帮助人们管理[...]
