6 ayurvedic foods that balance vata, pitta, and kapha doshas naturally
阿育吠陀教导说，三种基本的身体力量——瓦塔（空气和空间）、皮塔（火和水）和卡法（土和水）——控制着消化、新陈代谢和情绪平衡。根据您的主要能量量身定制的简单食物选择可以帮助恢复平衡，无需补充剂或处方。
6 light exercises that improve digestion better than supplements
忘掉昂贵的消化药吧。 15 分钟的步行、轻柔的瑜伽扭转和核心强化可以让食物更快地通过肠道，自然增加胃酸，并平静您的神经系统 - 所有这些都没有副作用。以下是在阿育吠陀和现代生理学支持下有效的方法。
Minuman Herbal: Rahasia Sehat dan Segar dari Alam
几千年来，草药饮料一直是人类健康传统的重要组成部分。从印度尼西亚的爪哇草药到日本绿茶，从印度的阿育吠陀混合物到欧洲的现代浸泡水，草药饮料不仅仅是饮料，它们是传统、健康和味觉愉悦之间的桥梁。在本文中，我想邀请您深入研究 [...]
几个世纪以来，印度家庭一直依靠 Chyawanprash（一种阿育吠陀草药配方）来获取力量和活力。现代科学现在证实了它对免疫力、消化、耐力、呼吸健康和皮肤年轻化的全年益处。这种传统补品由余甘子和蜂蜜等成分制成，可提供全面的健康支持。
