Suffering From Sleep Apnea? Try Blowing Into a Conch Shell Almost Daily, New Study Suggests
研究人员说,这种做法可能为阻塞性睡眠呼吸暂停的标准治疗提供了更简单,更低的替代方法,尽管需要更多参与者的试验
Blowing into a conch might help those with sleep apnoea
印度研究人员建议通过海螺壳吹来或吹嘴的行为有助于减轻阻塞性睡眠呼吸暂停的症状。小型试验要求30名参与者练习通过海螺外壳吹来,或者练习深呼吸练习。鼓励参与者每周五天在家练习至少15分钟。六个月后,研究人员重新评估了参与者,并说那些在白天进行罢工的人少了34%,并且报告睡眠更好。此外,研究人员发现,这些参与者平均每小时少于四到五个呼吸暂停(在睡眠期间呼吸停止),并且夜间血液中的氧气水平更高。
Double trouble: Solar Orbiter traces superfast electrons back to Sun
太阳是太阳系中最有能量的粒子加速器。它鞭打电子几乎达到光速,并将它们吹入太空,淹没了……邮政的双重麻烦:太阳能轨道痕迹超级快速电子回到阳光,首先出现在航空通道上。