在首次系统性研究中，加州大学旧金山分校的研究人员发现，饮用水对一系列疾病都有好处，包括肥胖和偏头痛。公共卫生建议通常建议每天喝八杯水。而许多人只是认为多喝水有益健康。加州大学旧金山分校的研究人员进行了一项 [...]
Are there actual health benefits of drinking more water?
我们经常被告知应该多喝水，但美国专家表示，增加饮水量的实际好处尚未得到充分证实，因此他们着手审查多喝水对身体有益的证据。他们发现，虽然临床试验数量有限，但少数研究表明增加饮水量有助于减肥和肾结石。他们还表示，个别研究增加了预防偏头痛、尿路感染、糖尿病控制和低血压的可能性。他们说，考虑到水如此便宜又安全，我们应该进行更多精心设计的研究来评估多喝水对这些情况的益处。
