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2026年8月24日 06:00

锻炼还是小睡？两者都可以帮助你失眠的大脑

Workout or nap? Either can help your sleepless brain

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航空A2Z
2026年8月30日 12:03

飞行员在驾驶舱内睡觉：为什么 EASA 允许小睡但 FAA 不允许

Pilots Are Sleeping in the Cockpit: Why EASA Allows Naps but FAA Says No

对德国飞行员的一项调查显示，受控驾驶舱休息方式被广泛使用，而欧洲航空安全局 (EASA) 规则允许在严格的安全程序下进行短暂小睡。 NASA 研究发现，有计划的休息有助于减轻疲劳，并在长途飞行中保持飞行员的警觉性。《飞行员在驾驶舱里睡觉：为什么 EASA 允许小睡，但 FAA 拒绝》一文首先出现在 Aviation A2Z 上。