DopFone app can accurately track fetal heart rate using only a smartphone
由华盛顿大学研究人员领导的团队创建了 DopFone，该系统使用现成智能手机的现有扬声器和麦克风来准确估计胎儿心率。这款手机模仿多普勒超声波，发出声音并聆听胎儿心跳引起的回声的细微变化。然后机器学习模型估计心率。
Ceteris and the optimal exercise regimen
请参阅布朗大学经济学教授艾米丽·奥斯特 (Emily Oster) 撰写的《让我们不要再从这个关于锻炼的关键问题上分心》。 Ceteris paribus 是一个拉丁短语，意思是“其他一切保持不变”或“保持所有其他因素不变”。奥斯特很好地表明，由于没有考虑到其他因素，运动研究的一些结论可能不正确。摘录：“步行比网球更好吗？跑步比游泳更好吗？以最大心率的 60-70%（称为第 2 区）进行 80% 的锻炼真的很重要吗？这些问题服务于积极参与的人群，并承诺只要掌握更多知识，就可以最大限度地提高健康水平。问题是，它们基本上不可能很好地回答，而且大多数人都无法回答这些问题。”我们得到的答案是误导性的和
The 3 Hour Rule That Could Boost Your Heart Health
参与者在睡前三小时停止进食并关灯，将夜间禁食时间延长了约两个小时，但没有减少卡路里摄入量。与对照组相比，夜间血压下降了 3.5%，心率下降了 5%，这表明睡眠模式更加健康。由于近 90% 的参与者坚持该计划，研究人员 [...]
This Simple Habit Can Significantly Ease Depression and Anxiety
从跳舞到游泳，运动可能是治疗抑郁和焦虑最有效但又被忽视的方法之一。根据《英国杂志》在线发表的一篇大型评论和数据综合，提高心率的活动，包括跑步、游泳和跳舞，似乎对缓解抑郁和焦虑症状特别有效 [...]
