接触地面关键词检索结果

Knowridge科学报告
2025年8月8日 00:03

跑步会破坏你的膝盖吗？多大了，无法开始？

Does running ruin your knees? And how old is too old to start?

您可能听说过膝盖跑步很艰难，即使它可能会造成长期损害。但这是真的吗？跑步是一项相对较高的影响活动。每次您的脚在跑步时接触地面时，您的身体都会吸收一支相当于体重的两到三倍的力。很容易想象[…]运行的帖子确实会破坏您的膝盖吗？多大了，无法开始？首先出现在Knowridge科学报告中。