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Scimex
2025年7月1日 03:00

早鸟被烧伤：与更多体育活动相关的早期时间

Early birds get the burn: Early bedtimes associated with more physical activity

Monash研究人员研究了睡眠习惯和睡眠波动与次日体育锻炼的关系。他们发现，平均而言，第二天上床睡觉的人更加活跃。第二天的运动比平常的睡眠时间最高，再加上一个人的正常睡眠时间。