Could Sleeping Too Long Signal Alzheimer’s Risk?
睡眠在记忆、学习和整体健康方面发挥着重要作用，但研究人员仍在试图准确了解它如何影响衰老的大脑。德克萨斯大学圣安东尼奥分校健康中心的一项新研究表明，长时间规律睡眠可能与阿尔茨海默病相关的生物变化有关。该研究发表了[…]帖子《睡太久会预示阿尔茨海默病风险吗？》首先出现在 Knowridge 科学报告上。
8 Science-Backed Ways To Sleep Better in Hot Weather
在炎热的天气里难以入睡？好消息是，一些简单的降温技巧可以帮助您的身体保持舒适，让炎热的夜晚变得更加舒适。当气温升高时，睡眠往往会受到影响。炎热的夜晚会使人更难入睡，增加夜间醒来的次数，并让人感觉不舒服 [...]
