8 Science-Backed Ways To Sleep Better in Hot Weather
在炎热的天气里难以入睡？好消息是，一些简单的降温技巧可以帮助您的身体保持舒适，让炎热的夜晚变得更加舒适。当气温升高时，睡眠往往会受到影响。炎热的夜晚会使人更难入睡，增加夜间醒来的次数，并让人感觉不舒服 [...]
Scientists Find a Surprising Cause of Low Energy and Poor Motivation
每个人都会时不时感到疲倦。深夜、紧张的一周或艰巨的工作都会让人感到疲惫不堪。但对于某些人来说，即使他们睡得相当好并试图照顾自己，疲劳似乎仍然持续存在。研究人员正在越来越多地调查营养因素是否有助于解释为什么[…]《科学家发现低能量和动力不足的令人惊讶的原因》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
