Терапевт назвал лучшие перекусы для хорошего настроения
，即使饮食中的微小变化，您也可以保持积极的情绪并稳定情绪背景。 4月15日，星期二，心理学家Dmitry Stepanov在接受Gazeta.ru。采访时说。因此，专家建议那些想改善心理物理状态的人，在饮食中包括不同类型的坚果。烤坚果，富含omega-3，降低烦恼，配备维生素B2的杏仁有助于肌肉张力的归一化。
Make Lithium Great Again: Peer-Reviewed Study Reveals Whole-Body Benefits Of Supplementation
让锂再次伟大：同行评审研究揭示了补充剂对全身的益处锂最广为人知的是作为治疗双相情感障碍的药物，高剂量使用可稳定情绪并降低自杀风险。但现在，研究人员发现证据表明，这种不起眼的矿物质可能提供远远超出心理健康的益处——其剂量比传统疗法中使用的剂量要小得多。布鲁克大学 2023 年的一项研究深入探讨了这些可能性。在我们继续之前——是的，我们在 IQ Biologix 的一款名为 Mood 的产品中销售低剂量锂。我们服用它。它真的很有效。无论您是否尝试，请继续阅读，因为上述研究的结果都是合法的，这种天然存在的矿物质可以成为满足各种需求的处方药的绝佳替代品。如果您对研究感兴趣，我们鼓励您阅读它。该研究发表
