How Far Can the Body Go? Scientists Find the Ultimate Limit of Human Endurance
即使是最优秀的耐力运动员也无法超越生物学。一项新研究发现，人类达到代谢上限的时间约为静息能量消耗的 2.5 倍。当超级跑者参加数百英里、持续数天的比赛时，他们不仅在挑战自己的心理承受能力和体力。他们 [...]
Myth busted: Your body doesn’t ‘save’ energy when you work out
一项新的研究发现，身体活动确实能让你燃烧更多的卡路里，而你的身体不会减少其他地方的能量消耗。这项由来自弗吉尼亚理工大学、阿伯丁大学和深圳大学的科学家领导的研究发表在《美国国家科学院院刊》上，挑战了“身体”的观点。
How Far Is Too Far for Ultra-Endurance Athletes? This Study of Metabolism Found Out
个别运动员每年平均跑 4,000 英里，以帮助确定人体能量消耗的极限
Ultra-endurance athletes bump into our metabolic ceiling
美国研究人员表示，即使是最极限的运动员也无法超过其基础代谢率 (BMR) 的平均“代谢上限”2.5 倍，基础代谢率是身体在休息时为执行基本功能（如呼吸、循环和细胞生成）而燃烧的卡路里数量。过去的研究表明，我们中最健康的人可以消耗高达 BMR 十倍的热量，但在这项研究中，研究人员招募了 14 名超级跑运动员、自行车运动员和铁人三项运动员，并在他们的比赛和训练期间对他们进行跟踪。研究小组通过让运动员饮用含有稍重氢和氧的水来测量运动员的能量消耗，然后测量他们尿液中的含量。由此，研究小组能够测量呼出的二氧化碳量以及燃烧的卡路里数。他们发现，当长期观察运动员时，他们的上限平均约为 BMR 的 2.4 倍
