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经济时报
2026年7月5日 12:10

7 个可以自然减少腹胀的瑜伽姿势

7 yoga poses that may reduce bloating naturally

饭后那种沉重、不舒服的感觉是我们大多数人都熟悉的。在服用抗酸剂之前，请尝试一些温和的运动。研究表明瑜伽可以帮助您的消化系统更好地发挥作用。这里有七个值得尝试的姿势。