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RealClearScience
2026年1月13日 07:10

强昼夜节律的认知益处

The Cognitive Benefits of a Strong Circadian Rhythm

Eef Hogervorst，The Conv 在体内，有一个 24 小时的节律，称为昼夜节律，静静地协调着我们的睡眠、醒来、进食和恢复。这个内部计时系统有助于保持...