Scientists Have Discovered a Simple Brain Circuit That Controls When You Eat
一项研究发现，涉及 BDNF 神经元的简单大脑回路控制着下颌运动和进食行为，就像一种反射一样。这一发现可以通过展示调节食欲的信号如何直接影响咀嚼来揭示肥胖和其他与饮食相关的行为。说话、唱歌、咳嗽、大笑、大喊、打哈欠和咀嚼——所有这些动作都涉及使用 [...]
The best time to take vitamins to prevent heart disease
哈尔滨医科大学的科学家发现了白天服用维生素补充剂的最佳时间。饮食时间与我们的健康有关。例如，研究发现，饮食时间，体重增加和糖尿病与早期进食时间的益处之间存在联系。然而，对饮食中维生素摄入的影响[…]的影响鲜为人知。
New Study Reveals Early Fasting Melts Away Abdominal Fat
间歇性禁食是一种有效的减肥方法，可增强肥胖者的心血管健康。由格拉纳达大学 (UGR)、纳瓦拉公立大学 (UPNA) 和 CIBER 领导的研究小组证明，间歇性禁食（限制进食时间并延长每日禁食时间）是一种有效的减肥策略，并且 [...]
Intermittent fasting is safe and effective for weight loss and heart health
一组科学家发现，间歇性禁食（包括限制每天的进食时间并延长禁食时间）是减肥和改善肥胖患者心脏健康的有效方法。他们的研究发表在《自然医学》上，建议在下午 5 点之前吃完最后一餐，[…]文章间歇性禁食对减肥和心脏健康安全有效最先出现在 Knowridge Science Report 上。
Scientists Uncover Liver-Brain Link That Could Reverse Night Shift Weight Gain
切断神经连接有助于控制与“肝钟”功能失调有关的暴饮暴食和体重增加。上夜班或工作时间不规律且在非常规时间进食的人更容易体重增加和患糖尿病，这可能是因为他们的进食时间表与自然日光或典型进餐时间不一致。但 [...]
澳大利亚科学家表示，限制进食时间、不吃饭和在一天的早些时候摄入更多卡路里都可能有助于您减掉那些讨厌的多余体重。他们汇总并重新分析了 29 项先前的饮食干预临床试验的数据，总共涉及 2,485 人。他们发现，这三种方法都比接受标准护理和/或营养建议的人减掉了更多的体重。然而，作者提醒说，接受干预的人并没有减掉很多多余的体重，研究方法不一致，而且有些研究可能有偏见。他们说，需要进一步研究，包括更大的人群，使用标准化干预措施和更长时间的随访，以确定这些减肥方法到底有多有效。
阿尔及利亚撒哈拉中部地区两种 Androctonus Ehrenberg, 1828 属的 Buthid 蝎子的摄食行为（蝎目：Buthidae）摘要蝎子是一种捕食性节肢动物，以其狩猎能力和对各种环境的适应性而闻名，但对许多物种的食物偏好的研究仍然很少。本文旨在研究阿尔及利亚撒哈拉地区两种最丰富的 Androctonus Ehrenberg, 1828 属 Buthid 蝎子：A. amoreuxi（Audouin，1825）和 A. australis（Linnaeus，1758）的同族内和跨族摄食行为和食物偏好。通过实验评估了几种当地广泛存在的物种的食物偏好：Tenebrio molito
Time-restricted eating could help people at risk of diabetes
在欧洲糖尿病研究协会年会上，英国研究人员表示，将人们的进食时间限制在八小时内，无论一天中的什么时间，都可以显著改善有 2 型糖尿病风险的成年人的血糖控制。研究小组让 15 名久坐不动、有 2 型糖尿病风险的人连续三天采用两种不同的饮食模式，并比较他们的血糖测量值。他们发现，与习惯性饮食（每天进食时间超过 14 小时）相比，那些将进食时间缩短到每天只有八小时的人，他们处于正常血糖范围内的时间显著增加，血糖变化的指标也降低了。
