6 natural drinks for quick recovery after physical exertion
剧烈运动后，您的身体需要液体、矿物质和燃料才能更快恢复。六种自制饮料含有碳水化合物、蛋白质和电解质的正确组合，可以补充耗尽的能量，抑制酸痛，并启动肌肉修复，而无需商业运动饮料的成本或添加剂。
6 foods that help muscles repair
当肌肉努力工作时，它们需要能量来重建更强。正确的食物含有氨基酸、碳水化合物和抗氧化剂，可以加速愈合并减少酸痛，将锻炼后的膳食转化为您真正的训练优势。
New High-Resolution Imaging Reveals How the Flu Virus Invades Cells
科学家们对流感病毒在人类细胞内移动和滑入的过程进行了前所未有的实时观察。这段视频显示，细胞远非被动目标，而是以令人惊讶的积极斗争与病毒推拉。以新的精准度观察流感感染发烧、肌肉酸痛和流鼻涕 [...]
Scientists Finally Uncover Why the World’s Most Common Heart Drug Causes Muscle Pain
一项新研究解释了降胆固醇药物如何导致肌肉损伤，并确定了一种使这些治疗更安全的可能方法。他汀类药物可降低胆固醇水平并减少心脏病和中风的可能性，从而显着改善心血管健康。然而，许多服用这些药物的人会出现不必要的肌肉症状，包括酸痛、虚弱、[...]
5 easy ways to relieve joint and muscle pains during winter
冬天常常带来寒冷的日子，对许多人来说，这意味着关节僵硬和肌肉酸痛。寒冷的天气会加剧炎症并使运动变得不舒服。但有一些简单有效的方法可以让您的身体保持舒适和活跃。
