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6 种天然平衡 vata、pitta 和 kapha doshas 的阿育吠陀食物

6 ayurvedic foods that balance vata, pitta, and kapha doshas naturally

​阿育吠陀教导说,三种基本的身体力量——瓦塔(空气和空间)、皮塔(火和水)和卡法(土和水)——控制着消化、新陈代谢和情绪平衡。根据您的主要能量量身定制的简单食物选择可以帮助恢复平衡,无需补充剂或处方。​