6 ayurvedic foods that balance vata, pitta, and kapha doshas naturally
阿育吠陀教导说，三种基本的身体力量——瓦塔（空气和空间）、皮塔（火和水）和卡法（土和水）——控制着消化、新陈代谢和情绪平衡。根据您的主要能量量身定制的简单食物选择可以帮助恢复平衡，无需补充剂或处方。
From shy Lucknow boy to first Indian astronaut on ISS - the trailblazing flight of Shubhanshu Shukla
Shubhanshu Shukla 是首位执行 Axiom-4 任务访问国际空间站的印度宇航员，因其历史性壮举而被授予阿育王查克拉 (Ashoka Chakra)。舒克拉在结束太空漫游后返回印度，曾经是一个害羞的男孩，受到拉克什·夏尔马 (Rakesh Sharma) 的启发，现在自信地分享他的旅程和经历，激励了许多人。
6 light exercises that improve digestion better than supplements
忘掉昂贵的消化药吧。 15 分钟的步行、轻柔的瑜伽扭转和核心强化可以让食物更快地通过肠道，自然增加胃酸，并平静您的神经系统 - 所有这些都没有副作用。以下是在阿育吠陀和现代生理学支持下有效的方法。
Minuman Herbal: Rahasia Sehat dan Segar dari Alam
几千年来，草药饮料一直是人类健康传统的重要组成部分。从印度尼西亚的爪哇草药到日本绿茶，从印度的阿育吠陀混合物到欧洲的现代浸泡水，草药饮料不仅仅是饮料，它们是传统、健康和味觉愉悦之间的桥梁。在本文中，我想邀请您深入研究 [...]
