Understanding JNIM’s Attacks on Towns and Cities in Western Mali
危机集团专家易卜拉欣·雅哈亚·易卜拉欣（Ibrahim Yahaya Ibrahim）分析了最近在马里西部的圣战者袭击的上升，以及它们对政府军与JNIM叛乱分子之间更广泛的冲突的重要性
JNIM: How an al-Qaeda ally became Africa’s most dangerous jihadist group and why the US should worry
Jama'at Nusrat al-Islam Wal-Muslimin是一个危险的团体。它在西非造成不稳定。该小组成立于2017年。它通过与其他团体合并而增长了。贾尼姆（Jnim）最近袭击了贝宁（Benin），杀死了许多士兵。该组织的目标是建立伊斯兰国家。它利用当地问题和不稳定。攻击已经流离失所。
Walk your way out of back pain: Study finds 100-minute weekly walks cut pain by 23%
最近的一项挪威研究表明，每周行走100分钟可以显着将慢性腰痛降低23％。这种低影响的运动可以增强脊柱迁移率，增强支撑肌肉并鼓励更好的姿势。将定期的步行纳入常规，提供了一种简单，无药物的方法来减轻不适并改善脊柱健康。
