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The 3 best ways to tackle anxiety, according to a leading expert
认知心理治疗师欧文·奥凯恩 (Owen O'Kane) 表示，摆脱焦虑是不可能的，因为它的存在是为了帮助我们。相反，他提出了三种方法来重新构建与焦虑的关系，以夺回控制权
