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Knowridge科学报告
2025年9月8日 00:33

每天步行7000步可以将死亡风险降低40％以上

Walking 7000 steps a day can cut death risk by over 40%

悉尼大学的一项重大研究表明，每天步行7000步，与步行10,000步的健康益处几乎相同。对于那些难以实现传统锻炼目标的人们来说，这一发现是个好消息。在Melody Ding教授的带领下，研究研究了57项研究的数据[…]每天步行7000步可以将死亡风险降低40％以上，首先是在Knowridge Science报告中出现的。