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经济时报
2025年12月10日 20:31

“不要随意吃水果”：富通胃肠病学家解释谁应该吃木瓜、猕猴桃、浆果、香蕉等

‘Don’t eat fruits randomly’: Fortis gastroenterologist explains who should have papaya, kiwi, berries, bananas and more

Shubham Vatsya 博士建议有意食用水果以保持健康。木瓜和猕猴桃有助于便秘。浆果和木瓜有益于痤疮皮肤。香蕉提供快速能量。西瓜和橙子有助于调节血压。番石榴富含维生素C和抗氧化剂。 Amla 是一种超级食品，提供每日维生素 C 和稳定血糖。有目的地吃水果以获得更好的效果。