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科学美国人
2026年1月5日 11:00

如何保持你的新年决心——行之有效的行为科学技巧

How to Keep Your New Year’s Resolutions—Behavioral Science Tips That Work

行为经济学家凯蒂·米尔克曼（Katy Milkman）解释了为什么大多数新年决心都失败了，并分享了科学支持的策略如何能够养成持久的习惯。