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World File Search System伤病
2022 年全球灾难风险：
核战争 1945 年 8 月 6 日，一颗核弹在广岛爆炸，当天就造成约 70,000 人死亡。总体而言，该市近一半的居民因原子弹的影响而丧生，一半因爆炸后的高温、辐射、火灾和建筑物倒塌而丧生，另有一半在年底前因伤病和辐射而丧生，因此死亡总人数达到约 150,000 人 1 。从那时起，世界就一直生活在一场史无前例的战争的阴影之下。虽然冷战结束以来，核国家之间的紧张关系已经缓和，裁军努力也减少了军火库，但爆发核战争的可能性仍然存在，而且今天可能比十年前更接近核战争 2 。其直接影响将是生命和城市的灾难性破坏，以及因辐射导致的衰弱、疾病和死亡，但另一个令人担忧的问题是，核爆炸释放出的尘埃可能使地球陷入小冰河期 3 ，带来严重的生态后果、严重的农业崩溃，以及世界人口的很大一部分死于饥荒 4
形态发生和畸形
丙戊酸对胎儿的影响。James W. 01260-，Holly H。Ardinger，*John Diliberti，** - E. Hughes，“ Mary Jo Harrod”，Albert Schinzel，// Sterling Clarren，IIIIR。Dwain Blackston。（由Samuelj。fomon）。儿科的DeoArtsments。爱荷华州爱荷华州医学院， *俄勒冈大学，俄勒冈州俄勒冈大学，**多伦多病儿童医院，多伦多，“得克萨斯州西南部，达拉斯，达拉斯”，'''''丙戊酸是一种最近确定的人类伤病，现在与裸露孕妇的后代中的神经管缺陷有关。其他最近的研究表明，先天性心脏病和面部裂缝的风险增加。我们报告了13名患有母体癫痫的产前丙戊酸盐的婴儿。这组儿童的面部特征表明了外观的特征，包括中间发育不全，远程telecanthus和宽阔的鼻桥，鼻子短。HRO具有神经管缺陷，3个患有心脏缺陷，唇裂为1个。此外，几种显示出增长或发育干扰。综上所述，这些观察结果表明，可能归因于丙戊酸的更广泛的异常模式。这些可能从轻度影响到更严重的胎儿丙戊酸综合征。
2022-2025 年国家道路安全行动计划
引言 4 1. 愿景、目标和后续行动 7 1.1 目标层次 7 1.2 关于“零事故愿景”的更多细节 7 1.3 关于减少死亡或严重受伤人数目标的更多细节 8 1.4 行动计划的后续行动 10 2. 速度 11 3. 醉酒 13 4. 儿童安全带的使用和正确固定 15 5. 注意力不集中 17 6. 儿童（0-14 岁） 19 7. 年轻人和年轻司机 22 8. 老年道路使用者 25 9. 行人和骑自行车的人 27 10. 摩托车和轻便摩托车 31 11. 公路货运 34 12. 正面碰撞和冲出道路事故 36 13. 运营和维护 39 14. 道路安全工作中新技术的利用 41 15. 私营企业系统性道路安全工作16. 努力扩大现有知识库 46 17. 其余领域的后续措施 48 17.1 处罚和驾驶权利 48 17.2 改善伤病护理 48 17.3 针对移民背景道路使用者的措施 48 17.4 道路上和沿线的工程 49 17.5 鹿与车辆相撞 49 17.6 全地形车 49 17.7 隧道安全 49
综合格斗 (MMA)
1.持久训练 – 穿戴特定 MMA 训练课程所需的适当 PPE。训练时，穿戴合适的护齿、手套和头盔。进行必要的休息并补充水分。2.执行技术 – 确保训练机构拥有合格的工作人员，在操作/学习新技术时能够正确教授和评论表现要点。学习新技术时，请确保您缓慢而有条不紊地进行。这会增加您正确学习技术的机会，并可以防止您自己或您的训练伙伴受伤。3.尽量减少割伤 – 必要时穿戴合适的头盔、护齿、手套、护肘、护胸和护膝。这可能会降低必须去看医生治疗割伤的可能性。4.倾听身体的声音 – 如果您以前受过伤，请确保给自己足够的时间来治愈伤病。如果在训练期间受伤，请停止并寻求适当的医疗救治。确保避免过度训练以防止过度劳累；如果您过度劳累，请在开始训练或结束训练之前停止、恢复并补充水分。避免超出您的疼痛耐受力。5.保持水分 – 进行 MMA 训练时可能会出现脱水现象。在训练之前、期间和之后喝大量的水来补充流失的水分。保持水分充足将有助于预防中暑。
原创文章 力量训练对长跑表现和跑步损伤预防的影响 JASON R. KARP，博士，MBA 加利福尼亚
原创文章 力量训练对长跑表现和跑步损伤预防的影响 JASON R. KARP，博士，工商管理硕士 美国加利福尼亚州 在线发表日期：2024 年 10 月 31 日 接受发表日期：2024 年 10 月 15 日 DOI：10.7752/jpes.2024.10259 摘要 简介：从业余跑步者到精英跑步者，力量训练已成为长跑训练计划的热门补充，以提高表现并预防跑步相关伤害。然而，有氧耐力训练和力量训练之间存在一些不相容性，包括肌肉肥大以及线粒体和毛细血管密度。虽然我们对有氧耐力训练和力量训练的独立影响的认识由来已久，但我们对力量训练对有氧耐力表现的影响的认识仍然很年轻。目的：为了让跑步者、教练、临床医生和科学界更清楚地了解力量训练对长跑表现和跑步损伤预防的作用，这篇全面的文献综述对力量训练和长跑表现以及跑步损伤预防的研究进行了重要的叙述性总结，并提出了未来研究的几个重要方向。方法：使用 PubMed 和 Google Scholar 数据库查找所有关于力量训练对长跑表现的影响和力量训练对长跑损伤预防的影响的英文已发表研究。所有研究均符合入选条件，只要干预措施包括使用各种负荷和次数/组数组合的某种力量训练，并且因变量是跑步表现、与跑步表现相关的生理因素或长跑相关损伤的普遍性。结果和结论：力量训练，无论是大负荷（≥ 90% 1 次最大次数）还是爆发性动作，都已被证明对跑步经济性、实验室表现测量（例如最大有氧速度、力竭时间）和 3 至 10 公里的跑步计时赛表现有轻微的积极影响。然而，力量训练并未被发现能改善与长跑表现相关的其他有氧生理因素，包括最大摄氧量和乳酸阈值。此外，还没有研究检查力量训练对现实生活中的长跑比赛表现或长跑表现（例如马拉松、半程马拉松）的影响。关于跑步相关的伤害，回顾性和前瞻性研究似乎都表明肌肉无力，尤其是臀部肌肉无力是受伤跑步者的特征，然而，缺乏证据表明肌肉无力是跑步伤害的原因，而且力量训练能否预防跑步伤害尚不明确，研究仅限于新手或业余跑步者。关键词：耐力表现，跑步经济性、长跑运动员、阻力训练、增强式训练、跑步相关损伤 简介 长距离快速奔跑的能力，即使是短短两分钟的比赛，主要取决于氧气的输送和使用（Spencer & Gastin，2001），这在本质上是心血管和有氧的，线粒体呼吸是主要的代谢能量途径。中距离比赛，包括 800 米、1,500 米和 3,000 米，也严重依赖于无氧代谢，包括糖酵解和代谢性酸中毒的缓冲。虽然我们对有氧和无氧耐力训练的认识可以追溯到一个世纪以前，其效果也得到了充分的证明（例如，增加每搏输出量、心输出量、血红蛋白浓度、肌肉毛细血管和线粒体密度，以及糖酵解、柠檬酸循环和电子传递链酶活性）（Coyle，1995；Holloszy & Coyle，1984；MacInnis & Gibala，2017），但我们对力量训练对长跑生理和表现的影响的认识才刚刚开始。无论跑步者的水平如何，所有跑步者都想要两件事：跑得更快和避免受伤。为了实现这些目的，跑步者会使用许多方法。在过去的几十年里，力量训练已经成为业余和精英跑步者都喜欢的训练方法之一，甚至经常被吹捧为灵丹妙药，许多跑步者和教练都称赞其能够提高表现并预防伤病。然而，力量训练对提高运动表现的有效性仍然存在争议。例如，Karp (2007) 发现，就在 2004 年，获得 2004 年美国奥运会马拉松选拔赛资格的运动员力量训练已成为业余和精英跑步者的一种方式，甚至经常被吹捧为灵丹妙药，许多跑步者和教练都认为它能够提高成绩并防止受伤。然而，关于力量训练对提高成绩的有效性仍然存在争议。例如，Karp（2007）发现，就在 2004 年，获得 2004 年美国奥运会马拉松选拔赛资格的运动员力量训练已成为业余和精英跑步者的一种方式，甚至经常被吹捧为灵丹妙药，许多跑步者和教练都认为它能够提高成绩并防止受伤。然而，关于力量训练对提高成绩的有效性仍然存在争议。例如，Karp（2007）发现，就在 2004 年，获得 2004 年美国奥运会马拉松选拔赛资格的运动员